Auntie Blog

Erfahre hier mehr über die verschiedenen Aspekte der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz.

 

Stress und Regeneration

Loslassen ist nicht dasselbe wie Aufgeben: Ein Weihnachtsgeschenk an dich selbst

Weihnachten ist für viele eine Zeit voller verschiedener Traditionen, - sie bilden einen wesentlichen Teil dessen, was d...

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Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Vielfältige Interaktionen im Arbeitsalltag: Kommunikation wertschätzend gestalten

Wahrscheinlich sind wir uns alle einig, dass Respekt gegenüber anderen von Bedeutung ist, auch wenn es im Alltag manchma...

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Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Emotionen am Arbeitsplatz

In einer überholten Auffassung des Arbeitslebens werden Emotionen als unangebracht am Arbeitsplatz betrachtet. Man sollt...

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Psychologische Sicherheit

Wie kannst du helfen, wenn es einem Teammitglied schlecht geht?

Ob wir es mögen oder nicht, im Leben gehören kleinere oder größere Rückschläge einfach dazu. Es ist völlig normal, dass ...

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Selbstwahrnehmung

Achtsamkeit im Alltag: Wie du deine Konzentration verbessern kannst

"Ich kann mich nicht daran erinnern, wann ich zuletzt am Abend ein Buch anstelle meines Handys zur Hand genommen oder ei...

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Psychologische Sicherheit

Erfolgreich im Berufsleben: Grundlagen beruflicher Fähigkeiten ausbauen

Um im Berufsleben erfolgreich zu sein, benötigt man bestimmte Fähigkeiten, die man im Laufe seiner Karriere erlernen und...

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Stress und Regeneration

Der DRAMMA-Ansatz für psychologische Erholung: Tipps für mehr Balance im Leben

Oft denken wir über Erholung im Zusammenhang mit körperlicher Leistung nach. Beim Training ist bekannt, dass die Mentali...

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Selbstwahrnehmung

Einfühlsames Zuhören: Umgang mit starken Emotionen im Arbeitsumfeld

Früher oder später wirst du am Arbeitsplatz auf starke Emotionen stoßen. Wut, Stress, Unzufriedenheit - bei den eigenen ...

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Psychologische Sicherheit

Emotionale Intelligenz am Arbeitsplatz: Auswirkungen auf das Arbeitsklima und der Weg zum emotionalen Leadership

Gefühle durchdringen den Arbeitsplatz und begleiten uns überall hin, ob wir es wollen oder nicht. Interaktionen mit ande...

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Self-leadership

Über die Dualität sozialer Medien: wie sie verbinden und belasten

Der Einfluss sozialer Medien auf das emotionale Wohlbefinden Generation Z bildet die erste Gruppe, die mit sozialen Medi...

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Self-leadership

Prokrastination verstehen: Warum wir Aufgaben aufschieben und wie wir es ändern können

Es stehen zwei Stunden für eine Aufgabe oder Planung im Kalender, groß und deutlich markiert. Aber du wirst ständig von ...

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Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Impostor-Syndrom: Warum du nicht allein bist und wie du damit umgehen kannst

“Vielleicht ist es nur ein Zufall, dass ich meinen aktuellen Job habe. Ich fühle mich überfordert, weil ich viel Verantw...

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Stress und Regeneration

Bausteine für mehr Erholung im Alltag: Tipps für eine bessere Life-Work-Balance

Bedeutet Erholung für dich, am Wochenende auszuschlafen? Wie geht es dir in letzter Zeit, wenn du an die vergangenen Woc...

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Stress und Regeneration

Liegst du oft wach?

Wir haben es alle schon einmal gehört: Schlaf ist sehr wichtig. Und doch sind die meisten nicht in der Lage, die richtig...

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Selbstwahrnehmung

People Pleaser sein – über die Wichtigkeit von Grenzen, für einen selbst und das Arbeitsumfeld

Als Herdentiere sind Menschen von Natur aus veranlagt, “gefallen zu wollen”. Sich akzeptiert zu fühlen und einer Gruppe ...

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Selbstwahrnehmung

​​Impostor-Syndrom: Woher kommen diese Gedanken?

Gerade jüngere Menschen haben oft das Gefühl, dass sie in ihrem Job nicht gut genug sind. Dazu kommt die ständige Angst,...

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Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Psychologische Sicherheit: das Fundament einer Organisation

Ich kann mich nicht erinnern, wie oft ich still in einem Meeting gesessen und zugehört habe, wie andere begeistert ihre ...

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Selbstwahrnehmung

Achtsames Selbstmitgefühl am Arbeitsplatz fördern

In einem wettbewerbsorientierten Arbeitsumfeld bleibt das Selbstmitgefühl ('Self-Compassion') oft auf der Strecke. Viele...

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Stress und Regeneration

Urlaubsglück oder Urlaubsstress? So machst du das Beste aus freien Tagen

Es ist eine weit verbreitete Überzeugung, dass eine längere Auszeit dazu beitragen kann, arbeitsbedingten Stress abzubau...

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Self-leadership

Wie du dauerhaft deine Motivation aufrechterhalten kannst

Wer kennt es nicht? Solange alles neu ist und wir noch lernen, macht die Arbeit Spaß und man ist motiviert, doch schon b...

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Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Konflikte mit Kolleg:innen besser verstehen

Wie in allen Lebensbereichen, in denen wir viel Zeit mit anderen Menschen verbringen, treffen wir manchmal auf Menschen,...

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