Oletko palaamassa töihin pitkän tauon jälkeen? Tai saako uusi työympäristö sinut tuntemaan olosi epävarmaksi? On suuri muutos vaihtaa kotiverkkarit työvaatteisiin. Mitä pidempi tauko on ollut, sitä vaikeammalta paluu voi tuntua. Mutta myös uuteen työyhteisöön tai tiimiin siirtyminen saattaa hirvittää. Vaikka olisit muutoksesta innoissasi, uuden oppiminen vaatii aina voimavaroja ja kuormittaa.
Miten Auntie voi auttaa?
Pitkiin poissaoloihin voi olla monia syitä. Joskus töihin paluu voi tuntua hieman pelottavalta, sillä silloin usein koko elämänrytmi muuttuu, ympäristöstä ja sen odotuksista puhumattakaan. Vaikka palaisit vanhaan työhösi, työsi sisältö on saattanut muuttua poissaolosi aikana, kuten myös työtavat, prosessit, esihenkilöt ja kollegat. Ehkä et itsekään koe olevasi enää ihan se sama ihminen kuin aiemmin. Myös uuteen työyhteisöön siirtyminen on usein suuri muutos ja saatat jännittää, miten otat asiat haltuun ja toisaalta miten sinut otetaan vastaan.
Keskusteluissa Auntie-ammattilaisen kanssa saat rauhassa reflektoida ja käsitellä muutoksen aiheuttamia ajatuksia ja tunteita. Voitte yhdessä kartoittaa vahvuuksiasi ja tilanteeseen liittyviä mahdollisuuksia, jotka voivat auttaa sinua sopeutumaan uuteen tilanteeseen.
Mielen hyvinvointipalvelu antaa turvallisen paikan käsitellä asioita ja tärkeintä on, että joku haastaa omia pinttyneitä mielipiteitä ja ajatusmalleja.
Jokainen meistä kohtaa välillä hetkiä, jolloin työ tai elämä tuntuu kuormittavalta. Joskus tarvitset tukea haastavaan tilanteeseen, ja joskus taas haluat kehittyä, oppia uutta ja vahvistaa omia mielentaitojasi. Auntie on olemassa molempia varten.
Auntiella voit keskustella luottamuksellisesti kokeneen Auntien asiantuntijan kanssa. Aloittaminen on nopeaa ja helppoa ja tapaamiset tapahtuvat verkossa sinulle sopivana ajankohtana.
Auntie auttaa sinua kehittämään arjessa tärkeitä mielentaitoja, kuten esimerkiksi resilienssiä, stressinhallintaa, palautumista, tunnetaitoja, vuorovaikutusta ja keskittymistä. Voit lisäksi osallistua kuukausittaisiin asiantuntijavetoisiinAuntie-webinaareihineri aihieista ja hyödyntää käytännönläheisiä harjoituksia ja materiaaleja omaan tahtiin, silloin kun sinulle sopii.
Jos työnantajasi tarjoaa sinulle Auntien, voit hyödyntää palvelua maksutta omien tarpeidesi mukaan. Ajattele Auntieta paikkana, jossa voit pysähtyä, saada tukea ja kehittää taitoja, joista on hyötyä niin työssä kuin elämässä.
