Overachiever
Huomaatko tavoittelevasi aina parasta mahdollista lopputulosta? Koetko vaikeaksi kieltäytyä ylimääräisistä tehtävistä tai jakaa työkuormaa? Jos tavoitteena on aina erinomainen lopputulos ja halu pitää kaikki langat omissa käsissä, kokonaistilanne saattaa käydä kuormittavaksi. Kun on painanut pitkään lisää kaasua, on hyödyllistä harjoitella esimerkiksi itsemyötätuntoa, rauhoittumista ja keskeneräisyyden hyväksymistä.
Mikä on vialla?
Silloin, kun korkeat standardit ja itsekuri edistävät hyvää ja merkityksellistä elämää, niistä on sinulle hyötyä. Joskus sisäinen ylisuorittaja saattaa kuitenkin kaapata vallan, jolloin tekemisestä tulee hyvinvointia heikentävää jatkuvaa suorittamista. Nykypäivän kiivastahtinen ja tulospainotteinen työkulttuuri voi pitkittää stressiä niin, että stressin aiheuttamia oireita ei arjessa enää edes huomaa. Jatkuvasta ylisuorittamisesta voi kuitenkin seurata esimerkiksi riittämättömyyden tunteita, uupumusta ja katkeruutta.
Miten Auntie voi auttaa?
Auntie-ammattilaisen avulla voit oppia tunnistamaan tilanteita, joissa suorittaminen menee överiksi, ja tekemään arjessa arvojesi mukaisia valintoja. Auntie-ammattilaisen kanssa voit myös harjoitella läsnäolon ja itsemyötätunnon taitoja sekä oppia suhteuttamaan oman työpanoksesi työsi todellisiin vaatimuksiin.
Voisiko sinunkin työyhteisösi hyötyä Auntiesta?
Antamiesi tietojen perusteella mietimme parhaan tavan olla yhteydessä organisaatioosi keskustellaksemme Auntien hyödyistä ja tavoista ottaa palvelumme käyttöön myös sinun työyhteisössäsi. Ole huoletta, emme tunnista sinua antamistasi tiedoista, joten antamasi tiedot välittyvät meille anonyymisti.
Muutama sana Auntiesta
Auntie tarjoaa ennaltaehkäiseviä mielen hyvinvointia edistäviä palveluita, jotka auttavat työntekijöitä löytämään uusia näkökulmia ja ratkaisuja esimerkiksi stressiä aiheuttaviin tai motivaatiota heikentäviin tilanteisiin, ennen kuin niistä tulee ylivoimaisia.
Työntekijät saavat mahdollisuuden varata luottamuksellisia kahdenkeskisiä tapaamisia pätevän mielen hyvinvoinnin ammattilaisen kanssa. Lisäksi heillä on käytössään laaja valikoima mielen hyvinvointia edistäviä harjoituksia ja aiheeseen liittyvää muuta materiaalia.
Auntien mielen hyvinvoinnin ammattilaiset ovat taustaltaan esimerkiksi psykologeja ja lyhytterapeutteja.
vähemmän stressiä
käyttäjätyytyväisyys
suosittelee Auntieta
NPS
pätevää Auntie-ammattilaista
kieltä tarjolla