Auntie Sleepless in Seattle -paketti

Mikä on vialla?

Uni voi häiriintyä helposti ja monenlaisista syistä. Esimerkiksi erilaiset elämäntapahtumat, liiallinen kiire, unirytmin epäsäännöllisyys, sairaudet ja korjaamista vaativat elintavat voivat hankaloittaa nukahtamista ja nukkumista. Huonosti nukutun yön jälkeen koet ehkä väsymystä ja ärtymystä, ja asioiden tekeminen takkuaa. Ajoittaisista ja tilapäisistä unen haasteista ei kannata huolestua liikaa, sillä ne ovat osa elämää. Hyvän unen ja nukkumisen edellytyksiin kannattaa kuitenkin panostaa, jotta nukkumiseen liittyvät ongelmat eivät pitkittyisi, vaikeutuisi ja heikentäisi vakavammin toimintakykyä ja elämänlaatua.

Miten Auntie voi auttaa?

Auntie-ammattilaisen kanssa voitte yhdessä miettiä, millaiset asiat heikentävät untasi ja nukkumistasi sekä mitä voitaisiin tehdä, jotta heräisit seuraavaan päivään virkeämpänä. Mikäli koet, että nukkumisen ongelmat ovat jatkuneet jo pitkään ja uniongelmat selvästi ja merkittävästi heikentävät hyvinvointiasi ja toimintakykyäsi, kannattaa olla yhteydessä terveydenhuoltoon. Pitkittyessään unihäiriöt tarvitsevat unihäiriöihin erikoistuneen terveydenhuollon ammattilaisen hoitoa.

Muutama sana Auntiesta

Auntie tarjoaa ennaltaehkäiseviä mielen hyvinvointia edistäviä palveluita, jotka auttavat työntekijöitä löytämään uusia näkökulmia ja ratkaisuja esimerkiksi stressiä aiheuttaviin tai motivaatiota heikentäviin tilanteisiin, ennen kuin niistä tulee ylivoimaisia.

Työntekijät saavat mahdollisuuden varata luottamuksellisia kahdenkeskisiä tapaamisia pätevän mielen hyvinvoinnin ammattilaisen kanssa. Lisäksi heillä on käytössään laaja valikoima mielen hyvinvointia edistäviä harjoituksia ja aiheeseen liittyvää muuta materiaalia.

Auntien mielen hyvinvoinnin ammattilaiset ovat taustaltaan esimerkiksi psykologeja ja lyhytterapeutteja.

Anssi Kosonen Red Hill Games Auntien asiakastarina

Lue lisää

Auntie-ammattilainen tarjosi erityisesti perspektiiviä asioihin. Hän laittoi minut punnitsemaan, mitkä asiat voivat olla oikeasti niin tärkeitä, että niiden takia kannattaa uhrata vapaa-aika ja yöunet. Työn ei kuulu olla elämän tärkeimpien asioiden kärjessä. Sain aika nopeasti palautettua jalat taas maahan ja näin asioiden mittasuhteet.

Anssi Kosonen

Red Hill Games

Sleepless In Seattle

Mikä on vialla?

Miten Auntie voi auttaa?

Voisiko sinunkin työyhteisösi hyötyä Auntiesta?

Muutama sana Auntiesta

Lue mitä Auntie-pakettien käyttäjät sanovat Auntiesta

Anssi Kosonen

Oletko valmis investoimaan henkilöstöösi?

Keskustelemme mielellämme siitä, miten Auntie voi auttaa sinua parantamaan työntekijöidesi mielen hyvinvointia.

Katso kaikki Auntie-paketit

Psykologinen tuki

Stressed out

Psykologinen tuki

Overachiever

Psykologinen tuki

Lost in Transition

Psykologinen tuki

Sleepless in Seattle

Psykologinen tuki

Feeling Down

Psykologinen tuki

Back to Business

Psykologinen tuki

Loveboat Sinking

Psykologinen tuki

S.O.S.

Coaching ja itsensä kehittäminen

Leading Me

Coaching ja itsensä kehittäminen

Building Me

Coaching ja itsensä kehittäminen

Good to Great

Leader-paketit

Born to Lead

Leader-paketit

Dream Team in Process

Leader-paketit

Leader in Rough Waters