Sleepless In Seattle
Muisteletko haikeana, millaista oli herätä virkeänä hyvin nukutun yön jälkeen? Onko sinulla vaikeuksia nukahtaa tai valvotko usein öisin?
Jos et saa unta, vaikka olet väsynyt ja vuoteesi on kutsuva, jokin on saattanut kehosi epätasapainoon. Tällöin tarvitset uusia työkaluja ja strategioita, jotka auttavat sinua nukkumaan taas hyvin.

Mikä on vialla?
Oletko jo unohtanut, miltä tuntuu nukkua normaalisti? Pyöritkö levottomasti sängyssä koko yön, kun olet lopulta nukahtanut?
Kun mielesi ei saa öisin tarvitsemaansa lepoa, se harhailee päivisin pystymättä keskittymään. Saatat jopa nukahdella tuon tuosta silloin, kun sinun pitäisi olla hereillä. Kehosi yrittää tällä tavoin kertoa sinulle, että tarvitset kunnon yöunet.
Miten Auntie voi auttaa?
Vaikka nukkuminen on niin luonnollista, nykypäivän 24/7-elämä on luonut sille huomattavan luonnottomat puitteet. Onneksi on olemassa tapoja, joiden avulla voit saada takaisin menettämäsi luonnollisen, palauttavan unen. Autamme sinua muokkaamaan päivärytmiäsi ja opetamme sinulle keinoja, joiden avulla voit taas herätä virkeänä ja levänneenä!

Muutama sana Auntiesta
Auntie tarjoaa ennaltaehkäiseviä mielenterveyteen liittyviä palveluja, jotka auttavat työntekijöitä selviytymään stressiin ja motivaatioon liittyvistä haasteista ennen kuin niistä tulee ylivoimaisia.
Työntekijät saavat käyttöönsä laajan valikoiman verkossa tarjottavia mielenterveyttä parantavia harjoituksia ja aiheeseen liittyvää materiaalia, sekä mahdollisuuden varata luottamuksellisia kahdenkeskisiä tapaamisia pätevän mielenterveysalan ammattilaisen kanssa.
vähemmän stressiä
käyttäjätyytyväisyys
suosittelee Auntieta
NPS
pätevää Auntie-ammattilaista
kieltä tarjolla
Lue mitä Auntie-pakettien käyttäjät sanovat Auntiesta
Auntie-ammattilainen tarjosi erityisesti perspektiiviä asioihin. Hän laittoi minut punnitsemaan, mitkä asiat voivat olla oikeasti niin tärkeitä, että niiden takia kannattaa uhrata vapaa-aika ja yöunet. Työn ei kuulu olla elämän tärkeimpien asioiden kärjessä. Sain aika nopeasti palautettua jalat taas maahan ja näin asioiden mittasuhteet.
Anssi Kosonen
Red Hill Games
Oletko valmis investoimaan henkilöstöösi?
Keskustelemme mielellämme siitä, miten Auntie voi auttaa sinua parantamaan työntekijöidesi mielenterveyttä.
Katso kaikki Auntie-paketit

