Sleepless in Seattle

Er søvnmønsteret ditt forstyrret? Er du omringet av hjernetåke etter en hard natt? Søvnrelaterte utfordringer er svært vanlige. De fleste opplever dem på et eller annet tidspunkt i livet. Det er verdt å være oppmerksom på søvnkvaliteten. God søvn spiller en viktig rolle for restitusjon, hukommelse og vår evne til å lære.
Auntie package Sleepless in Seattle

Hva er i veien?

Søvn er en nødvendighet, men mange ting kan lett påvirke søvnkvaliteten. For eksempel kan store livshendelser, generelt hastverk, uregelmessige arbeidsmønstre, sykdommer og usunn livsstil gjøre det vanskelig å sovne eller å sove nok Etter en dårlig natts søvn kan du føle deg trøtt og irritabel eller ha problemer med å konsentrere deg om oppgavene dine. Søvnproblemer er svært vanlige, så prøv å ikke bekymre deg for mye over dem. Legg heller forholdene til rette for god søvn, slik at problemene blir forbigående. Det vil både funksjonsevnen og livskvaliteten din sette pris på.

Slik kan Auntie hjelpe

Sammen med en fagperson hos Auntie kan du få hjelp til å identifisere hvilke faktorer som påvirker søvnkvaliteten din, og hva du kan gjøre for å våkne opp opplagt og uthvilt. Men hvis søvnproblemene har vedvart over lang tid og har hatt tydelige og betydelige konsekvenser, bør du i stedet ta kontakt med helsepersonell. Ved langvarig dårlig søvnkvalitet bør du oppsøke helsepersonell som er spesialister på søvnforstyrrelser.

a little about auntie

Kort om Auntie

Auntie tilbyr forebyggende psykologisk støtte som hjelper ansatte med å finne nye perspektiver og løsninger på situasjoner som forårsaker stress eller svekker motivasjonen før de blir overveldende. 

Ansatte kan enkelt booke konfidensielle en-til-en-samtaler med en kvalifisert fagperson innen mental helse. De kan også få tilgang til et bredt utvalg av øvelser for mental velvære på nettet og annet relatert materiale.

Aunties eksperter er for eksempel psykologer, psykoterapeuter og spesialister på korttidsterapi.

-22 %

stressreduksjon

9.2

brukertilfredshet

97 %

anbefaler Auntie

130 +

kvalifiserte Auntie-fagfolk

25 +

språkalternativer

ready to invest in your people all packages auntie

Er du klar til å investere i dine ansatte?

Vi tar gjerne en prat om hvordan Auntie kan hjelpe deg å bygge en enda bedre virksomhet.
Kontakt oss

Alle samtalepakker

Psykologisk støtte
Stressed_out_410x300

Stressed out

Les mer
Psykologisk støtte
Overachiever_170

Overachiever

Les mer
Psykologisk støtte
Lost_in_transition_170

Lost in Transition

Les mer
Psykologisk støtte
Sleepless_in_seattle_170

Sleepless in Seattle

Les mer
Psykologisk støtte
Feeling_down_170

Feeling Down

Les mer
Psykologisk støtte
Back_to_business_170

Back to Business

Les mer
Psykologisk støtte
Loveboat_sinking_170

Loveboat Sinking

Les mer
Psykologisk støtte
SOS_170

S.O.S.

Les mer
Selvutvikling
Leading_me_170

Leading Me

Les mer
Selvutvikling
Building_me_170

Building Me

Les mer
Samtalepakker for ledere
Born_to_lead_170

Born to Lead

Les mer
Samtalepakker for ledere
Dream_team_170

Dream Team in Process

Les mer
Samtalepakker for ledere
Leader_in_rough_waters_170

Leader in Rough Waters

Les mer
arrow slider left
arrow slider right