Registrer deg for en pakke! Auntie Insights (HR)
Registrer deg for en pakke!

Auntie for ansatte – støtte for mental helse og motstandskraft

Skap balanse. Stå støtt i egen utvikling.

Alle møter stress og utfordringer i hverdagen – Auntie hjelper deg å håndtere belastninger, utvikle deg personlig og profesjonelt og føle at du har mer kontroll.

Auntie tilbys av arbeidsgiveren din og er en konfidensiell tjeneste som gir deg rask og enkel tilgang til støtte og personlig utvikling – akkurat når du trenger det.

Change negotiations HR

Dette inkluderer Auntie-tilbudet ditt

I tillegg til samtalene i samtalepakken din hos Auntie får du tilgang til webinarer og praktisk innhold som støtter trivsel og utvikling når som helst.

Hva du kan bruke Auntie til

Auntie er her for deg når stresset bygger seg opp, fokuset glipper, motivasjonen synker eller relasjoner føles krevende. Men Auntie er like verdifull når ting går bra, og du ønsker å styrke ferdighetene dine, utvikle deg og bygge sunnere vaner i hverdagen.

Med Auntie kan du lære verktøy som faktisk gjør en forskjell. Du kan:

  • håndtere stress og forbedre restitusjonen
  • sove bedre og støtte energi og fokus i hverdagen
  • styrke problemløsning, kommunikasjon og tydelighet
  • finne løsninger når ting er utfordrende eller overveldende
  • bli bedre på grenser og opprettholde balanse mellom jobb og fritid
  • øke selvinnsikten og forstå styrkene dine bedre
  • få bedre fokus og håndtere distraksjoner
  • bygge selvtillit og utvikle lederferdigheter

Auntie er tilgjengelig for både ansatte og ledere. Les mer om Auntie for ledere her.

Character_illustration_fist_bump

Slik kan Auntie-reisen din se ut

Auntie-journey

Velg temaene som passer dine behov og mål, og skreddersy din egen vei. Du kan starte direkte med en Auntie-pakke, eller utforske temaene først gjennom webinarer. Her er et eksempel på en mulig Auntie-reise:

1. Auntie-reisen din begynner med en introduksjons-e-post.
2. Du melder deg på en Auntie-pakke og deltar i fem 45-minutters samtaler med en Auntie-ekspert. Eksperten kan for eksempel støtte deg i din nye rolle på arbeidsplassen og gi deg praktiske tips til hvordan du kan roe ned tankekjør når du prøver å sovne.
3. Du blir med på et månedlig Auntie-webinar for å lære strategier for å bedre fokus og ivareta egen trivsel.

Temaene i Auntie-pakkene gir støtte i livets utfordrende situasjoner og bidrar til personlig utvikling. Webinarprogrammet vårt oppdateres jevnlig.

Character_illustration_balancing_work_and_free_time

Stress er en del av livet – men det trenger ikke å ta over

Nesten 60 % av Auntie-brukere oppgir stress som hovedgrunn til at de søker støtte. Du kan ikke fjerne alle kilder til press, men du kan påvirke hvordan du reagerer. Auntie hjelper deg med å bygge praktiske mentale ferdigheter som gjør hverdagslige utfordringer lettere å håndtere og styrker din mentale helse.

Utforsk stressmestring – og prøv stresstesten.

Effekten av Auntie

Folk som bruker Auntie merker forskjellen. Mindre stress, bedre velvære og langsiktig støtte som varer.

22 %

mindre opplevd stress etter å ha brukt Auntie

87 %

føler seg bedre også på lang sikt

97 %

anbefaler Auntie

  • Auntie kom inn i livet mitt akkurat da jeg trengte det. Jeg tror ikke jeg ville klart å få kontakt med en bedriftspsykolog eller tilsvarende tjeneste hvis det ikke hadde vært så enkelt.

    Stressed Out-pakke-bruker

  • Et mildt og reflekterende øyeblikk i hverdagen for å fokusere på eget velvære og strukturere tankene, med veiledning fra en profesjonell.

    Back to Business-pakke-bruker

  • En svært nyttig, øyeåpnende og velværeøkende tjeneste. Dette burde vært obligatorisk for alle.

    Building Me-pakke-bruker

  • Veldig nyttig og særlig relevant i starten av en lederrolle. Det hjelper deg å finne måter å håndtere stressende og utfordrende situasjoner på.

    Dream Team in Process-pakke-bruker

  • En enkel, profesjonell samtale som utfordrer egne etablerte tankemønstre – virkelig viktig og nyttig for alle.

    Lost in Transition-pakke-bruker

  • Jeg anbefaler alle å ha en profesjonell samtalepartner i perioder med endring i livet. Her har du bare alt å vinne.

    Loveboat Sinking-pakke-bruker

Hva er mentale ferdigheter?

Mentale ferdigheter er de daglige evnene som hjelper deg å håndtere stress, kommunisere effektivt, sette grenser og reise deg etter motgang. Akkurat som fysisk trening kan mentale ferdigheter trenes og styrkes – og de gjør en merkbar forskjell både på jobb og i livet. Les mer

Med Auntie kan du bygge ferdigheter som:

  • Stressmestring og restitusjon
  • Kommunikasjon og håndtering av tilbakemeldinger
  • Motstandskraft og psykologisk fleksibilitet
  • Selvmedfølelse og emosjonsregulering
AUNTIE-meditating

Støtte du kan stole på

Auntie gir deg rask og konfidensiell støtte når stress, lav motivasjon eller hverdagsutfordringer begynner å bygge seg opp. Du styrker dine mentale ferdigheter, får nye perspektiver og fortsetter å utvikle deg – før det blir for mye.

Konfidensielt

Alt du deler i samtalene dine, forblir mellom deg og Auntie-proffen din. Arbeidsgiveren får kun anonymiserte innsikter, aldri personlig informasjon. Bruken av Auntie blir ikke registrert i helseregister.

 

Trygt

Aunties informasjonsikkerhetsstyringssystem (ISMS) er ISO 27001-sertifisert av Kiwa og revideres jevnlig av eksterne revisorer. Vi følger strenge retningslinjer for databeskyttelse for å sikre høyeste grad av sikkerhet og konfidensialitet.

Tilgjengelig

Møt Auntie-proffen din enkelt online – støtte er tilgjengelig på mer enn 25 språk.