Anmäl dig till ett paket! Auntie Insights (HR)
Anmäl dig till ett paket!

Auntie för medarbetare – stöd för mentalt välbefinnande och motståndskraft

Känn dig i balans. Gå vidare med självförtroende.

Alla möter stress och vardagliga utmaningar – Auntie hjälper dig att hantera tuffa stunder, utvecklas både personligt och professionellt och känna dig mer i kontroll.

Auntie erbjuds av din arbetsgivare och är en konfidentiell tjänst som ger dig snabb och enkel tillgång till stöd och personlig utveckling när du behöver det.

Se alla Auntie-paket

Character_illustration_emotional_leadership2

Vad ingår i Auntie?

Utöver samtalen i Auntie-paketen får du tillgång till webbinarier och praktiskt innehåll som stödjer ditt välbefinnande och din utveckling – när du behöver det. Webbinarierna erbjuds för närvarande på andra språk, till exempel engelska.

Det här kan du använda Auntie till

Auntie finns här för dig när stressen byggs upp, fokus sviktar, motivationen sjunker eller relationer känns svåra. Samtidigt är Auntie lika värdefullt när det går bra och du vill stärka dina färdigheter, utvecklas och bygga hälsosammare vanor i vardagen.

Med Auntie kan du lära dig verktyg som gör skillnad på riktigt. Du kan:

  • Hantera stress och förbättra din återhämtning
  • Sova bättre och stödja din energi och ditt fokus i vardagen
  • Stärka problemlösning, kommunikation och tydlighet
  • Hitta lösningar när saker känns utmanande eller överväldigande
  • Förbättra dina gränser och skapa balans mellan arbete och fritid
  • Öka din självinsikt och förstå dina styrkor
  • Öka ditt fokus och hantera distraktioner
  • Utveckla ditt självförtroende och dina ledarskapsfärdigheter

Auntie är tillgängligt för både medarbetare och ledare.

Se alla Auntie-paket

Character_illustration_fist_bump

Hur din Auntie-upplevelse kan se ut

Auntie-journey

Välj de teman som matchar dina behov och mål och skapa din egen väg framåt. Du kan börja direkt med ett Auntie-paket eller först utforska teman genom webbinarier. Här är ett exempel på en Auntie-resa:

1. Din Auntie-resa börjar med ett introduktionsmejl.
2. Du anmäler dig till ett Auntie-paket och deltar i fem 45-minuterssessioner med en Auntie-professionella. Exempelvis kan du få stöd i din nya roll på arbetsplatsen och praktiska tips på hur du lugnar rusande tankar när du försöker somna.
3. Du deltar i ett månatligt Auntie-webbinarium för att lära dig strategier för att förbättra fokus och behålla ditt välbefinnande.

Auntie-paketens teman omfattar stöd i livets utmanande situationer och personlig utveckling, och vårt webbinarieprogram uppdateras regelbundet.

Character_illustration_balancing_work_and_free_time

Stress är en del av livet men den behöver inte ta över

Nästan 60 % av Auntie-användarna börjar använda tjänsten på grund av stress. Även om du inte kan eliminera all stress kan du stärka din förmåga att hantera den. Auntie hjälper dig att utveckla mentala färdigheter som underlättar din vardag och stödjer ditt välbefinnande. Gör stresstestet

 

 

Effekten av Auntie

Personer som använder Auntie märker skillnaden. Mindre stress, bättre välbefinnande och långsiktigt stöd som består.

22%

mindre upplevd stress efter att ha använt Auntie

87%

 mår bättre även på lång sikt

97%

rekommenderar Auntie

  • Auntie kom in i mitt liv precis när jag behövde det. Jag tror inte att jag hade lyckats få kontakt med en företagspsykolog eller liknande tjänst om det inte hade varit så enkelt.

    Stressed Out-paketanvändare

  • Ett lugnt och reflekterande ögonblick i vardagen för att fokusera på att förbättra och strukturera sitt eget välbefinnande med vägledning av en professionell.

    Back to Business-paketanvändare

  • En mycket användbar, ögonöppnande och välbefinnandehöjande tjänst. Det här borde vara obligatoriskt för alla.

    Building Me-paketanvändare

  • Väldigt användbart och särskilt lämpligt i början av ett ledarskap. Det hjälper till att hitta sätt att hantera stressiga och utmanande situationer.

    Dream Team in Process-paketanvändare

  • En enkel, professionell diskussion som utmanar ens egna etablerade tankemönster – verkligen viktigt och användbart för alla.

    Lost in Transition-paketanvändare

  • Jag rekommenderar alla att ha en professionell samtalspartner i olika förändringssituationer i livet. Du har allt att vinna på det.

    Loveboat Sinking-paketanvändare

Vad är mentala färdigheter?

Mentala färdigheter är vardagliga förmågor som hjälper dig att hantera stress, kommunicera effektivt, sätta gränser och återhämta dig efter motgångar. Precis som fysisk kondition kan mentala färdigheter tränas och stärkas – och de gör verklig skillnad både på jobbet och i livet.


Med Auntie kan du bygga färdigheter som:

  • Stresshantering och återhämtning
  • Kommunikation och hantering av feedback
  • Motståndskraft och psykologisk flexibilitet
  • Självmedkänsla och emotionell reglering

Prenumerera på vårt nyhetsbrev och få inspiration om mentalt välbefinnande samt information om aktuella webbinarier via e-post.

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

AUNTIE-meditating

Stöd du kan lita på

Auntie ger dig snabbt och konfidentiellt stöd när stress, låg motivation eller vardagliga utmaningar börjar hopa sig. Du stärker dina mentala färdigheter, hittar nya perspektiv och fortsätter att utvecklas – innan det blir för mycket.

Konfidentiellt

Allt du delar i dina samtal stannar mellan dig och din Auntie-professionella. Arbetsgivaren får endast anonymiserad information, aldrig personliga uppgifter. Din användning av Auntie registreras inte i något hälsoregister.

 

Säkert

Aunties informationssäkerhetshanteringssystem (ISMS) är ISO 27001-certifierat av Kiwa och granskas regelbundet av externa revisorer. Vi följer strikta dataskyddsprotokoll för att säkerställa högsta nivå av säkerhet och konfidentialitet.

Tillgängligt

Träffa din Auntie-professionella enkelt online – stöd finns tillgängligt på mer än 25 språk.