/stressed_out_410x300.png)
Stressed out
I praksis kan selvfølgelig ikke alle stressfaktorer elimineres helt, men med hjelp fra en Auntie-profesjonell kan du lære deg å identifisere, håndtere og styre stress, samt tankene og følelsene som er forbundet med det. Dette kan hjelpe deg med å finne måter å støtte di eget velvære på og takle stressende livssituasjoner bedre.
Bounce Back
Denne pakken hjelper deg med å bygge resiliens og finne nye måter å tilpasse deg, slik at du kan stå støtt og bevare roen i møte med usikkerhet. Samtalene med en Auntie-ekspert gir deg også konkrete verktøy og tips for å håndtere stress knyttet til endringer og utfordringer, takle usikkerhet og styrke dine egne ressurser.
.png)
Building Bridges
Gjennom samtaler med Auntie får du støtte og verktøy som kan styrke forståelsen og tilliten i relasjonene dine. Du lærer hvordan du kan ta opp vanskelige temaer på en måte som bygger broer – i stedet for å rive dem ned. Samtidig øver du på å uttrykke egne behov og grenser tydelig og respektfullt.
Tilbudt av arbeidsgiveren din, gir Auntie deg rask og konfidensiell støtte for å styrke dine mentale ferdigheter og ta vare på ditt velvære – uten henvisning eller lange ventetider.
Konfidensielt
Alt du deler i samtalene dine, forblir mellom deg og Auntie-proffen din. Arbeidsgiveren får kun anonymiserte innsikter, aldri personlig informasjon. Bruken av Auntie blir ikke registrert i helseregister.
Trygt
Aunties informasjonsikkerhetsstyringssystem (ISMS) er ISO 27001-sertifisert av Kiwa og revideres jevnlig av eksterne revisorer. Vi følger strenge retningslinjer for databeskyttelse for å sikre høyeste grad av sikkerhet og konfidensialitet.
Tilgjengelig
Møt Auntie-proffen din enkelt online – støtte er tilgjengelig på mer enn 25 språk.