Stressed out

Føler du noen ganger at livet ditt bare består av en oppgave etter den andre, og ingenting annet? Uansett hvor hardt du jobber, ser det ut til at listen over gjøremål bare blir lengre og lengre. Hvis du opplever at du bare tenker på jobb og gjøremål, kan det være på tide å stoppe opp og diskutere med en fagperson hva du kan gjøre for å unngå utmattelse.
stressed out

Hva er i veien?

Midlertidig stress kan faktisk forbedre prestasjonene ved å øke årvåkenheten, oppmerksomheten og fokuset på oppgaven du jobber med. Med erfaring og kunnskap kan slike stressresponser være nyttige verktøy, hvis de tolkes riktig. Langvarig stress er imidlertid en enorm belastning for både kropp og sinn. Det forårsaker alt fra fordøyelsesbesvær til konstant irritabilitet og høyt blodtrykk. Uansett hvilke symptomer stress forårsaker, er det svært viktig for trivselen og arbeidsprestasjonene å få stresset under kontroll.

Hva er i veien?

I praksis kan selvfølgelig ikke alle stressfaktorer elimineres helt, men med hjelp fra en Auntie-profesjonell kan du lære deg å identifisere, håndtere og styre stress, samt tankene og følelsene som er forbundet med det. Dette kan hjelpe deg med å finne måter å støtte di eget velvære på og takle stressende livssituasjoner bedre.

a little about auntie

Kort om Auntie

Auntie tilbyr forebyggende psykologisk støtte som hjelper ansatte med å finne nye perspektiver og løsninger på situasjoner som forårsaker stress eller svekker motivasjonen før de blir overveldende. 

Ansatte kan enkelt booke konfidensielle en-til-en-samtaler med en kvalifisert fagperson innen mental helse. De kan også få tilgang til et bredt utvalg av øvelser for mental velvære på nettet og annet relatert materiale.

Aunties eksperter er for eksempel psykologer, psykoterapeuter og spesialister på korttidsterapi.

-22 %

stressreduksjon

9.2

brukertilfredshet

99 %

anbefaler Auntie

120 +

kvalifiserte Auntie-fagfolk

25 +

språkalternativer

ready to invest in your people all packages auntie

Er du klar til å investere i dine ansatte?

Vi tar gjerne en prat om hvordan Auntie kan hjelpe deg å bygge en enda bedre virksomhet.
Kontakt oss

Alle samtalepakker

Psykologisk støtte
Stressed_out_410x300

Stressed out

Les mer
Psykologisk støtte
Overachiever_170

Overachiever

Les mer
Psykologisk støtte
Lost_in_transition_170

Lost in Transition

Les mer
Psykologisk støtte
Sleepless_in_seattle_170

Sleepless in Seattle

Les mer
Psykologisk støtte
Feeling_down_170

Feeling Down

Les mer
Psykologisk støtte
Back_to_business_170

Back to Business

Les mer
Psykologisk støtte
Loveboat_sinking_170

Loveboat Sinking

Les mer
Psykologisk støtte
SOS_170

S.O.S.

Les mer
Selvutvikling
Leading_me_170

Leading Me

Les mer
Selvutvikling
Building_me_170

Building Me

Les mer
Samtalepakker for ledere
Born_to_lead_170

Born to Lead

Les mer
Samtalepakker for ledere
Dream_team_170

Dream Team in Process

Les mer
Samtalepakker for ledere
Leader_in_rough_waters_170

Leader in Rough Waters

Les mer
arrow slider left
arrow slider right