Building Me
Går det ganske bra, men du lurer fortsatt på hva som skal skje videre? Er du på jakt etter nye utfordringer? Ønsker du å vokse og få mer ut av livet? Det er bra å gjøre opp status over livet ditt fra tid til annen. Det kan hjelpe deg til å forstå hva som er viktig for deg og hva du ønsker å bruke tid og energi på. Å få klarhet i retning og mål kan hjelpe deg til å leve et meningsfylt og tilfredsstillende liv.
Hva er i veien?
Du er kanskje så opptatt av andre prioriteringer at du ikke har tid til deg selv. Det er lenge siden sist du brukte tid på å tenke over livet ditt og hvilken retning det går i. I årenes løp har du kanskje begynt med aktiviteter som til syvende og sist ikke er særlig meningsfulle for deg. Kanskje var de det en gang i tiden, men glansen har forsvunnet. Det som pleide å begeistre deg, gir deg ikke lenger den samme tilfredsstillelsen. Kanskje har du allerede nådd målene dine og lurer på hva som blir det neste. Alt dette kan få deg til å føle deg litt tom og grå, selv om det egentlig ikke er noe galt.
Slik kan Auntie hjelpe
Utgangspunktet for personlig utvikling er god selvinnsikt. Sammen med en fagperson fra Auntie kan du se på og evaluere livet, styrkene, verdiene og målene dine. Selv små endringer i tankevaner eller hverdagsrutiner kan gi deg ekstra energi. I tillegg kan det å få klarhet i retningen din hjelpe deg med å ta beslutninger, for eksempel hvilke ferdigheter og sider ved deg selv du vil utvikle, som vil ta deg mot det livet du ønsker deg.
Kort om Auntie
Auntie tilbyr forebyggende psykologisk støtte som hjelper ansatte med å finne nye perspektiver og løsninger på situasjoner som forårsaker stress eller svekker motivasjonen før de blir overveldende.
Ansatte kan enkelt booke konfidensielle en-til-en-samtaler med en kvalifisert fagperson innen mental helse. De kan også få tilgang til et bredt utvalg av øvelser for mental velvære på nettet og annet relatert materiale.
Aunties eksperter er for eksempel psykologer, psykoterapeuter og spesialister på korttidsterapi.
stressreduksjon
brukertilfredshet
anbefaler Auntie
kvalifiserte Auntie-fagfolk
språkalternativer