Building Me
Känns allting rätt bra, men ändå grubblar du över vad som ska hända härnäst? Letar du efter nya utmaningar eller vill du utvecklas för att få ut mer av livet? Det är bra att ibland reflektera över sitt liv. Det kan hjälpa dig att upptäcka vad som är viktigt för dig och att se var du vill fokusera din tid och din energi framöver. Att tydliggöra dina mål och din riktning i livet kan hjälpa dig att leva ett meningsfullt liv, som passar just dig.
Hur mår du?
Kanske har du själv hamnat lite i skymundan bakom alla vardagsbestyr. Kanske har det gått lång tid sedan du senast tog dig tid att fundera över vad du vill och vart du är på väg. Kanske har det blivit så, att du under årens lopp ägnat dig åt saker som i slutändan inte känns särskilt meningsfulla för dig. Eller, de kanske kändes meningsfulla en gång i tiden, men inte nu längre. Kanske har du redan uppnått dina tidigare mål och undrar nu vad som väntar härnäst.
Allt detta kan få dig att känna dig lite tom och grå, även om inget egentligen är fel.
Hur kan Auntie hjälpa?
God självkännedom är utgångspunkten för personlig utveckling. Tillsammans med en Auntie-expert kan du ta en titt på ditt liv och utvärdera dina styrkor, värderingar och mål. Även små förändringar i tankemönster och vardagsrutiner kan ge dig extra energi. Att klargöra din riktning och dina mål kan dessutom göra det lättare för dig att fatta beslut, som tar dig närmare det liv som du vill leva.
Kort om Auntie
Auntie erbjuder förebyggande tjänster för att främja psykiskt välbefinnande. Vi hjälper våra användare hitta nya perspektiv och lösningar på situationer som orsakar stress eller som försvagar motivationen innan situationen går över styr.
Användare kan boka konfidentiella, privata samtal med en kvalificerad expert. De får också tillgång till ett brett utbud av online-övningar för att stärka det psykiska välbefinnandet samt annat relaterat material.
Aunties experter inom psykiskt välbefinnande är till exempel psykologer, psykoterapeuter och specialister inom korttidsterapi.
stressreducering
kundnöjdhet
rekommenderar Auntie
kvalificerade Auntie-experter
tillgängliga språk