Leading Me
Føler du at livet ditt er et kaos? Klarer du så vidt å holde alle ballene i luften? Da er det viktig å stoppe opp og tenke over om du kan gjøre noe annerledes for å temme hverdagskaoset før du drukner fullstendig i arbeid og ansvar.
Hva er i veien?
Livet er ofte hektisk i disse dager, og midt i maset kan du føle at det ikke er tid til noe som helst. Det er lett å prøve å gjøre alt i stedet for å vurdere om alle oppgaver, forpliktelser og ansvarsområder er like viktige og presserende. Hvis du føler at du ikke har råd til å stoppe opp, kan det være lurt å gjøre nettopp det. Ta en pause og undersøk om det er rom for forbedringer i måten du jobber på.
Slik kan Auntie hjelpe
I en samtale med en fagperson fra Auntie kan du for eksempel få avklart hva som virkelig er viktig for deg, både på jobben og i livet generelt. Dette kan hjelpe deg med å prioritere og fokusere tiden og energien din på de aktivitetene som bidrar mest til dine mål og ditt personlige velvære. I løpet av samtalene kan dere også snakke om ferdigheter i selvledelse og identifisere nåværende styrker og utviklingsområder som kan bidra til en roligere og mer balansert hverdag.
Kort om Auntie
Auntie tilbyr forebyggende psykologisk støtte som hjelper ansatte med å finne nye perspektiver og løsninger på situasjoner som forårsaker stress eller svekker motivasjonen før de blir overveldende.
Ansatte kan enkelt booke konfidensielle en-til-en-samtaler med en kvalifisert fagperson innen mental helse. De kan også få tilgang til et bredt utvalg av øvelser for mental velvære på nettet og annet relatert materiale.
Aunties eksperter er for eksempel psykologer, psykoterapeuter og spesialister på korttidsterapi.
stressreduksjon
brukertilfredshet
anbefaler Auntie
kvalifiserte Auntie-fagfolk
språkalternativer