/stressed_out_410x300.png)
Stressed out
Käytännössä kaikkiin stressin taustalla vaikuttaviin kuormittaviin asioihin ei aina voi vaikuttaa, mutta Auntie-ammattilaisen avulla opit tunnistamaan, käsittelemään sekä hallitsemaan stressiä, että siihen liittyviä ajatuksia ja tunteita. Tämä voi auttaa sinua löytämään juuri itsellesi sopivia keinoja hyvinvoinnin ja jaksamisen tukemiseksi kuormittavassa elämäntilanteessasi.
Bounce Back
Tässä paketissa keskitytään resilienssin vahvistamiseen ja uusien sopeutumiskeinojen löytämiseen, jotta pysyt toimintakykyisenä ja säilytät mielenrauhan myös epävarmuuden keskellä. Keskusteluista Auntie -ammattilaisen kanssa voit saada myös konkreettisia työkaluja ja vinkkejä esimerkiksi muutosten ja vaikeuksien aiheuttaman stressin hallintaan, epävarmuuden sietämiseen ja omien voimavarojesi vahvistamiseen.
.png)
Building Bridges
Tämän paketin avulla kehität vuorovaikutustaitojasi ja saat keinoja, joilla kasvatat ihmissuhteissasi ymmärrystä ja luottamusta. Opit ottamaan puheeksi hankaliakin asioita, ja keskustelemaan niistä tavoilla, jotka rakentavat yhteyttä siltojen rikkomisen sijaan. Lisäksi harjoittelet ilmaisemaan omia toiveitasi ja tarpeitasi selkeästi mutta kunnioittavasti.
Auntie tarjoaa nopeaa ja luottamuksellista tukea esimerkiksi silloin, kun stressi, motivaation puute tai arjen haasteet alkavat kasautua. Samalla vahvistat mielentaitoja, löydät uusia näkökulmia ja kehityt jatkuvasti – ennen kuin tilanne ehtii käydä ylivoimaiseksi.
Luottamuksellinen
Kaikki, mistä keskustelette, jää sinun ja Auntie-asiantuntijan väliseksi. Työnantajasi saa ainoastaan anonyymejä hyvinvointiyhteenvetoja, ei koskaan henkilökohtaisia tietoja. Käynnit eivät myöskään näy OmaKannassa.
Turvallinen
Auntien tietoturvallisuuden hallintajärjestelmä (ISMS) on Kiwan ISO 27001 -sertifioima ja säännöllisesti ulkopuolisten auditoima. Noudatamme tiukkoja tietosuojakäytäntöjä varmistaaksemme korkeimman mahdollisen turvallisuuden ja luottamuksellisuuden.
Saavutettava
Tapaat Auntie-asiantuntijasi helposti verkossa – tuki on saatavilla yli 25 kielellä.