Mikä on vialla?
Mikään sinussa ei ole vialla. Muutokset ja erilaiset haasteet ovat väistämätön osa ihmiselämää, ja on täysin normaalia, että ne kuormittavat. Tapahtuneen hyväksyminen tai muutoksiin sopeutuminen voi myös tuntua hankalalta. Epävarmuus saattaa ahdistaa, ja et ehkä tiedä, mitä sinun kannattaisi tehdä. Ehkä kaipaat tilanteessasi vain kuuntelevaa korvaa tai uusia näkökulmia.
Muutoksia ja takapakkeja ei voi elämässä välttää mutta parhaimmillaan niistä voi oppia ja palata takaisin entistä vahvempana. Tästä on kyse resilienssissä, eli kyvystä joustaa, palautua ja sopeutua uusiin tilanteisiin. Resilienssi on taito, missä on mahdollista kehittyä, ja jota pääset kehittämään tässä paketissa.
