Onko elämässäsi tapahtunut jotain odottamatonta ja ikävää, tai onko mieltäsi painanut jo pidempään jokin asia? Elämässä tapahtuu kaikenlaista ja joskus ennalta arvaamattomat tapahtumat pysäyttävät. Tunteiden pyörremyrsky voi saada kenet tahansa hetkellisesti pois tolaltaan ja silloin keskustelu asiantuntijan kanssa voi auttaa.
SOS-paketissa ensimmäisen tapaamisen kesto on 90 min. Tämän jälkeen paketti sisältää vielä kolme 45 min tapaamista.
Miten Auntie voi auttaa?
Olet ehkä kokenut jonkinlaisen mieltä kuormittavan tilanteen työssä tai vapaa-ajalla, menettänyt työpaikkasi tai ehkä läheisesi tilanne mietityttää sinuakin. Kun jokin painaa mieltäsi ja huomaat asian vaikeuttavan arkeasi, on hyvä saada tilanteeseen ulkopuolista keskustelutukea.
Auntien mielen hyvinvoinnin ammattilaiset tukevat sinua ja auttavat käsittelemään elämänmuutosten ja vaikeiden tilanteiden herättämiä tunteita ja ajatuksia. Paketissa keskitytään omien voimavarojen kartoittamiseen ja hyödyntämiseen, sekä resilienssin ja toivon vahvistamiseen.
Jos kyseessä on aiemmin koettu traumaattinen tapahtuma, vakava henkilökohtainen kriisi kuten läheisen kuolema, väkivalta, vakavan onnettomuuden seuraukset tai sinulla on itsetuhoisia ajatuksia, älä käytä tätä palvelua, vaan ota yhteyttä terveydenhuoltoon tai kriisitukeen. Auntie ei tee terveydentilan kartoittamista tai hoidon tarpeen arviointia, eikä Auntie-ammattilainen anna yksilöllistä hoito-ohjetta tai terveydenhuoltoon kuuluvaa ohjausta ja neuvontaa.
Jokainen meistä kohtaa välillä hetkiä, jolloin työ tai elämä tuntuu kuormittavalta. Joskus tarvitset tukea haastavaan tilanteeseen, ja joskus taas haluat kehittyä, oppia uutta ja vahvistaa omia mielentaitojasi. Auntie on olemassa molempia varten.
Auntiella voit keskustella luottamuksellisesti kokeneen Auntien asiantuntijan kanssa. Aloittaminen on nopeaa ja helppoa ja tapaamiset tapahtuvat verkossa sinulle sopivana ajankohtana.
Auntie auttaa sinua kehittämään arjessa ja työssä tärkeitä mielentaitoja, kuten esimerkiksi resilienssiä, stressinhallintaa, palautumista, tunnetaitoja, vuorovaikutusta ja keskittymistä. Voit lisäksi osallistua kuukausittaisiin asiantuntijavetoisiinAuntie-webinaareihineri aihieista ja hyödyntää käytännönläheisiä harjoituksia ja materiaaleja omaan tahtiin, silloin kun sinulle sopii.
Jos työnantajasi tarjoaa sinulle Auntien, voit hyödyntää palvelua maksutta omien tarpeidesi mukaan. Ajattele Auntieta paikkana, jossa voit pysähtyä, saada tukea ja kehittää taitoja, joista on hyötyä niin työssä kuin elämässä.
