Registrer deg for en pakke! Kontakt oss
Registrer deg for en pakke!

Hvordan fungerer Auntie?

Det er ganske enkelt: bedriften din inngår samarbeid med Auntie og de ansatte får tilgang til å bestille én-til-én-samtaler med kvalifiserte Auntie-veiledere innen mental helse. I tillegg får de tilgang til et stort utvalg av øvelser og lesestoff om mental helse.
web_choosing_a_package_blue

Et nytt perspektiv på mental helse, tilpasset dine ansatte

Aunties brede tilnærming gir de ansatte tilgang til riktig støtte, akkurat når de trenger den.

Bedre mental helse er bare noen klikk unna

MyAuntie er en plattform som enkelt hjelper ansatte med å forbedre sin mentale helse - gjennom tilgang til selvstyrt innhold, øvelser og én-til-én-samtaler.

Konfidensielle videosamtaler

Kjernen i tjenesten er samtalepakkene. Disse tar for seg hverdagslige utfordringer, og inkluderer fem videosamtaler på 45 minutter med en Auntie-veileder. Les mer om samtalepakkene våre her.

Få innsikt i bruken av Auntie

Auntie Insights er en avgjørende ressurs i HR-verktøykassen. HR-teammedlemmer og ledere kan analysere anonymiserte data for å få innsikt i de ansattes bruk av Auntie, foretrukne pakker, tilfredshet med tjenesten og generell holdning blant de ansatte.

Samtalepakker som gir gode resultater

Auntie sine samtalepakker med én-til-én-timer støtter ansatte i deres utfordringer relatert til mental helse.

Hver samtalepakke inkluderer fem 45-minutters digitale samtaler med en Auntie-veileder, en kvalifisert fagperson innen mental helse, i tillegg til relaterte øvelser og lesestoff. Nedenfor kan du se noen av våre mest populære pakker.

Auntie-metoden er basert på, "Acceptance and Commitment Therapy"(ACT), løsningsfokusert terapi og positiv psykologi.

Psykologisk støtte

Stressed_out_410x300

Stressed Out

Føler du noen ganger at livet ditt bare består av en oppgave etter den andre, og ingenting annet? Uansett hvor hardt du jobber, ser det ut til at listen over gjøremål bare blir lengre og lengre. Hvis du opplever at du bare tenker på jobb og gjøremål, kan det være på tide å stoppe opp og diskutere med en fagperson hva du kan gjøre for å unngå utmattelse.

Les mer

Auntie_bounce_back_package

Bounce Back

Bygg motstandskraft og tilpass deg endringer

Føles livet noen ganger som en berg-og-dal-bane? Føler du at du stadig blir utfordret på å holde fokus? Ting er sjelden stabile over lang tid, enten på jobb eller hjemme. Ved å styrke din evne til å tilpasse deg og hente deg inn igjen, kan du lettere håndtere motgang og trives gjennom endringer.

Les mer

Building Bridges (1)

Building Bridges

Styrk samarbeidet og håndter relasjonsutfordringer med trygghet

Får en relasjon deg til å ligge søvnløs? Med Auntie kan du styrke dine kommunikasjonsferdigheter, lære å sette sunne grenser og bygge sterkere relasjoner til de som betyr mest for deg. Våre eksperter hjelper deg med å finne balansen og uttrykke dine behov tydelig.

Les mer

Overachiever_410x300

Overachiever

Streber du alltid etter å oppnå best mulig resultat? Synes du det er vanskelig å takke nei til ekstraoppgaver eller å dele på arbeidsmengden? Hvis du alltid streber etter perfeksjon og vil holde i alle tråder, kan det bli for mye. Når du har kjørt på i full fart over lang tid, er det nyttig å øve på ting som selvmedfølelse, bremse opp og akseptere det ufullstendige.

Les mer

Lost_in_transition_410x300

Lost in Transition

Er du på utkikk etter en ny retning i livet ditt? Synes du det er vanskelig å ta beslutninger? Har livet gitt deg en uventet overraskelse som har gjort deg usikker og utrygg? En samtale med en Auntie-profesjonell kan hjelpe deg med å avklare hva du egentlig ønsker deg av livet nå og i fremtiden.

Les mer

Sleepless_in_seattle_410x300

Sleepless in Seattle

Er søvnmønsteret ditt forstyrret? Er du omringet av hjernetåke etter en hard natt? Søvnrelaterte utfordringer er svært vanlige. De fleste opplever dem på et eller annet tidspunkt i livet. Det er verdt å være oppmerksom på søvnkvaliteten. God søvn spiller en viktig rolle for restitusjon, hukommelse og vår evne til å lære.

Les mer

Feeling Down package

Feeling Down

Har du mistet livsgnisten? Bruker du fritiden din på å sitte i sofaen og stirre på skjermen i stedet for å gjøre ting som er mer meningsfulle for deg? Alle har gode og dårlige dager. Hvis du føler at du har flere grå dager enn solskinnsdager, bør du snakke med noen om det før de grå dagene blir til storm.

Les mer

Back_to_business_410x300

Back to Business

Skal du tilbake på jobb etter en lang pause? Kanskje du føler deg usikker i et nytt arbeidsmiljø? Det er en stor omveltning å bytte ut joggebuksene med arbeidsklær. Jo lengre pause, desto vanskeligere kan det føles å komme tilbake. Å begynne i en ny stilling eller i et nytt team kan også gjøre deg nervøs. Selv om du gleder deg til endringen, kan omstillingen være utfordrende.

Les mer

Loveboat_sinking_410x300

Loveboat Sinking

Er du i et forhold som ser ut til å gå nedoverbakke? Hindrer det deg i å konsentrere deg om jobben? Det er mye som tærer på parforholdet, og noen ganger glir par bare fra hverandre. Hvis et forhold tar mer energi enn det gir, er det lurt å tenke over hva du kan gjøre med det. Denne pakken er for enkeltpersoner, selv om diskusjonstemaene handler om parforhold.

Les mer

SOS_410x300

S.O.S.

Har det skjedd noe uventet og ubehagelig i livet ditt, eller er det noe som har plaget deg over lang tid? Det skjer mye godt og vondt i livet. Noen ganger gjør uforutsette hendelser at du stopper helt opp eller skaper en virvelvind av følelser. Når du blir forstyrret og opprørt fra et øyeblikk til det neste, kan en samtale med en ekspert hjelpe.

Les mer

Selvutvikling

Leading_me_410x300

Leading Me

Føler du at livet ditt er et kaos? Klarer du så vidt å holde alle ballene i luften? Da er det viktig å stoppe opp og tenke over om du kan gjøre noe annerledes for å temme hverdagskaoset før du drukner fullstendig i arbeid og ansvar.

Les mer

Building_me_410x300

Building Me

Går det ganske bra, men du lurer fortsatt på hva som skal skje videre? Er du på jakt etter nye utfordringer? Ønsker du å vokse og få mer ut av livet? Det er bra å gjøre opp status over livet ditt fra tid til annen. Det kan hjelpe deg til å forstå hva som er viktig for deg og hva du ønsker å bruke tid og energi på. Å få klarhet i retning og mål kan hjelpe deg til å leve et meningsfylt og tilfredsstillende liv.

Les mer

Samtalepakker for ledere

Born_to_lead_410x300

Born to Lead

Er det første gang du er sjef? Eller er du nervøs for å lede mennesker? Det er vanlig å føle seg usikker i en lederrolle. Du vet sikkert allerede at det til tider kan være utfordrende å lede en gruppe mennesker. Å lykkes i en lederrolle handler om ferdigheter som kan læres og utvikles. Hvis du ønsker å bli tryggere i rollen din, kan en samtale med en Auntie-profesjonell hjelpe deg med å få en god start.

Les mer

Dream_team_in_progress_410x300

Dream Team in Process

Vet du hvordan du får teammedlemmene dine engasjerte og jobbe sammen mot et felles mål? Er du flink til å håndtere ulike følelser på arbeidsplassen? Som leder er du ansvarlig for at teamet ditt når sine mål. Det innebærer blant annet å sørge for at medarbeiderne trives, er motiverte, lærer og utvikler seg. En fagperson fra Auntie kan hjelpe deg med å bli tryggere på at du som leder motiverer medarbeiderne dine, fremmer positivt samspill og en følelse av psykologisk trygghet.

Les mer

Auntie_bounce_back_together_package

Bounce Back Together

Støtt teamets resiliens og evne til å tilpasse seg endringer

Har teamet ditt stått overfor endringer, motgang eller utfordringer? Lurer du på hvordan du best kan støtte dem i en slik situasjon? Eller bekymrer du deg for hvordan du skal lede teamet gjennom endring når dine egne ressurser er presset?

Les mer

Building Bridges Together (2)

Building Bridges Together

Styrk relasjonene og samarbeidet i teamet ditt

Lurer du på hvordan du kan forbedre stemningen i teamet og gjøre samarbeidet mer effektivt? Sammen med en erfaren Auntie-ekspert får du nye perspektiver og konkrete verktøy – for eksempel til å gi tydelig tilbakemelding, løse konflikter og skape en trygg og respektfull kultur.

Les mer

Leader_in_rough_waters_410x300

Leader in Rough Waters

Har noe gått galt på jobben og forstyrret teamet ditt? Selv om rollen som leder kan være givende, krever den også at man håndterer utfordrende situasjoner. For å kunne støtte teamet sitt trenger lederen også tid til å reflektere over situasjonen og vurdere hvordan man skal gå videre. En fagperson fra Auntie kan hjelpe deg med å navigere vanskelige situasjoner til det verste er over.

Les mer

see all auntie packagesAlle samtalepakkene

Kom i gang med Auntie

1

Avtal et møte

Avtal et møte med en av våre Account Managers, for en omvisning i Auntie, prisalternativer og hjelp til å vurdere hvor mange samtalepakker du trenger.

2

Inngå samarbeid 

Våre fleksible og skalerbare priser sørger for at dere får nøyaktig den støtten til mental helse, teamet trenger. 

3

Kom igang

Vår Customer Happiness Manager hjelper dere å komme i gang. Vi støtter dere når de skal kommunisere om Auntie i virksomheten.

4

Auntie er nå live for ansatte

Dine ansatte får tilgang til samtalepakkene og alle ressursene i sitt eget tempo. Ved valg av samtalepakke vil en Auntie-veileder ta kontakt i løpet av 1-3 virkedager.

5

Tilgang til en rekke ulike data

HR-teammedlemmer og ledere kan se anonymiserte data om selskapets bruk av Auntie, populære pakker, tilfredshet med tjenesten og den generelle holdningen blant de ansatte.

Vår moderne tilnærming til mental helse

Auntie-metoden er hovedsaklig basert på "Acceptance and Commitment Therapy" (ACT), løsningsfokusert terapi og positiv psykologi.

Metoden hjelper ansatte å bygge selvtillit, motivasjon og balanse mellom jobb og privatliv, samt utvikle ferdigheter som øker relevansen i arbeidet.

Vet du hva det beste er? Det er støttet av vitenskap du kan stole på.

our modern holistic care approach

Hva sier kundene våre?

Auntie reference kunde ViewLedger Tonje Magnusson Les mer

Auntie er min forlengede arm. Vi har tilgang på dyktige fagpersoner, som gir våre ansatte gode råd, støtte og nyttige verktøy for å håndtere utfordringer de står overfor.

Tonje Magnussøn
HR direktør i VIEW Ledger
Sara Hernández López, Stokke Les mer

"De fleste av oss opplever utfordringer i løpet av livet, enten hjemme eller på jobb. Det er ikke før vi setter søkelyset på dem at vi ser hvor mye de faktisk påvirker oss, og hvilke grep vi kan ta for å løse dem."

Sara Hernández López,
HR-Rådgiver, Stokke
Henrike Jürs, Ramboll Les mer

Med Auntie ønsker vi å opprettholde den mentale helsen til medarbeiderne våre.

Henrike Jürs
Senior HR Business Partner, Ramboll
Er du klar til å investere i dine ansatte?

Er du klar til å investere i dine ansatte?

Vi tar gjerne en prat om hvordan Auntie kan hjelpe deg å bygge en enda bedre virksomhet.
Kontakt oss