Mikä on vialla?
Tilapäinen stressi voi parantaa suorituskykyä, sillä se lisää valppautta, tarkkaavaisuutta ja keskittymistä käsillä olevaan suoritukseen. Stressireaktio voi auttaa myös pysähtymään, kun sen lähettämiä merkkejä osaa lukea oikein. Pitkittyessään stressi kuitenkin kuormittaa kokonaisvaltaisesti niin mieltä kuin kehoa, ja se aiheuttaa kaikenlaista aina ruoansulatushäiriöistä jatkuvaan ärtyneisyyteen ja korkeaan verenpaineeseen. Riippumatta siitä, minkälaisia oireita stressi juuri sinulle aiheuttaa, hyvinvointisi ja työsuorituksesi kannalta on erittäin tärkeää saada stressi hallintaan.
