Mielentaidot työelämässä – löydä omat supervoimasi arkeen
Mielentaidot ovat supervoimia, jotka tukevat sekä työssä että arjessa auttaen jaksamaan, palautumaan ja löytämään tasapainoa joka päivä. Niitä voi kehittää ja vahvistaa matalalla kynnyksellä – ja pienillä teoilla lisätä hyvinvointia, keskittymiskykyä ja resilienssiä arkeen.
Maailman mielenterveyspäivä
10.10. vietetään Maailman mielenterveyspäivää. Auntie haluaa olla mukana lisäämässä tietoisuutta, mutta muistuttaa samalla, että mielenterveys koskettaa meistä jokaista vuoden jokaisena päivänä.
Inspiraatiota ja vinkkejä suoraan sähköpostiisi
Tilaamalla uutiskirjeemme, saat kerran kuussa inspiraatiota ja vinkkejä (työ)hyvinvointiin.
Mitä mielentaidot ovat?
Mielentaidot ovat taitoja, joita voi harjoitella ja vahvistaa – aivan kuten fyysistä kuntoa. Ne auttavat esimerkiksi hallitsemaan stressiä, keskittymään olennaiseen ja palautumaan arjen kuormituksesta.
Esimerkkejä mielentaidoista:
stressinhallinta
keskittymiskyky
empatia ja kuuntelemisen taito
resilienssi
Inspiroidu ja oivalla
Lokakuun Auntie-webinaarissa keskitymme siihen, miten mielentaitoja vahvistamalla voit lisätä energiaa, palautumiskykyä ja hyvinvointia niin työssä kuin arjessa.
Suomenkielinen webinaari 7.10. klo 9–9.30 EET
Englanninkielinen webinaari 10.10. klo 9–9.30 CET / 10–10.30 EET
Nykytyö vaatii samanaikaisesti tarkkuutta, nopeutta ja kykyä olla läsnä, mutta monen arki täyttyy keskeytyksistä ja hajanaisuudesta.
Treenaa mielentaitoja – löydä oma supervoimasi Auntien avulla
Arjen haasteet helpottuvat, kun mielentaitoja harjoittelee säännöllisesti. Auntien paketit tarjoavat käytännön työkaluja stressinhallintaan, palautumiseen ja vahvuuksien tunnistamiseen – juuri niihin tilanteisiin, joita työelämässä kohtaat.
📦 Stressed out: työkaluja stressin hallintaan 📦 Building me: omien vahvuuksien tunnistamiseen ja hyödyntämiseen 📦 Born to Lead: tukea esihenkilöille ja itsensä johtamiseen
Toisten kokemukset voivat inspiroida myös sinua. Lue, miten Auntie on auttanut työntekijöitä löytämään keinoja stressin hallintaan, vahvuuksiin nojaamiseen ja arjen keventämiseen.
Auntie tarjoaa nopeaa ja luottamuksellista tukea esimerkiksi silloin, kun stressi, motivaation puute tai arjen haasteet alkavat kasautua. Samalla vahvistat mielentaitoja, löydät uusia näkökulmia ja kehityt jatkuvasti – ennen kuin tilanne ehtii käydä ylivoimaiseksi.
Kaikki, mistä keskustelette, jää sinun ja Auntie-asiantuntijan väliseksi. Työnantajasi saa ainoastaan anonyymejä hyvinvointiyhteenvetoja, ei koskaan henkilökohtaisia tietoja. Käynnit eivät myöskään näy OmaKannassa.
Auntien tietojärjestelmä ISMS on Kiwan ISO 27001 -sertifioima ja säännöllisesti ulkopuolisten auditoima. Noudatamme tiukkoja tietosuojakäytäntöjä varmistaaksemme korkeimman mahdollisen turvallisuuden ja luottamuksellisuuden.
Tapaat Auntie-asiantuntijasi helposti verkossa – tuki on saatavilla yli 25 kielellä.
Vahvempi mieli, kevyempi arki
Mielentaidot eivät ole vain keino selviytyä – ne tuovat arkeen iloa, energiaa ja merkityksellisyyttä. Auntie on tukenasi matkalla kohti vahvempaa mieltä ja kevyempää arkea.
