Mentale Fähigkeiten im Arbeitsleben – entdecke deine Superkräfte gegen Stress und Überlastung
Mentale Fähigkeiten sind deine täglichen Superkräfte, die dir helfen, Stress vorzubeugen, dich zu erholen und Balance im Alltag und im Beruf zu finden. Du kannst sie mit wenig Aufwand trainieren und stärken – schon kleine Schritte können dein Wohlbefinden verbessern, deine Konzentration steigern und deine Resilienz im Alltag erhöhen.
Welttag der psychischen Gesundheit
Am 10. Oktober ist Welttag der psychischen Gesundheit. Das Thema 2025 betont den Zugang zu psychischen Gesundheitsdiensten in Krisen und Notfällen. Auntie möchte das Bewusstsein dafür stärken – und daran erinnern: Burnout-Prävention und mentale Gesundheit sind jeden Tag wichtig.
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Was sind mentale Fähigkeiten?
Mentale Fähigkeiten sind Kompetenzen, die du – genau wie körperliche Fitness – üben und stärken kannst. Sie helfen dir, Überlastung vorzubeugen, Stress zu bewältigen, dich zu konzentrieren und dich vom Alltagsdruck zu erholen.
Beispiele für mentale Fähigkeiten:
Stressbewältigung
Konzentration
Empathie und Zuhören
Resilienz
Lass dich inspirieren
In unserem Auntie-Webinar im Oktober geht es darum, wie du durch die Stärkung deiner mentalen Fähigkeiten mehr Energie, Resilienz und Wohlbefinden gewinnst – im Beruf und im Alltag.
Mehr Balance und Energie durch mentale Stärke
Melde dich für das deutschsprachige Webinar am 9. Oktober an.
Melde dich für das englischsprachige Webinar am 10. Oktober an.
Die Arbeit verlangt Fokus, Tempo und Präsenz – aber oft geht es trotzdem drunter und drüber.
Trainiere deine mentalen Fähigkeiten – entdecke deine Superkraft mit Auntie
Alltägliche Herausforderungen werden leichter, wenn du deine mentalen Fähigkeiten regelmäßig trainierst. Auntie-Pakete bieten dir praktische Werkzeuge für Stressbewältigung, Erholung und das Erkennen deiner Stärken – genau für die Situationen, die du im Job erlebst.
📦 Stressed Out – Werkzeuge zur Stressbewältigung 📦 Building Me – deine Stärken erkennen und nutzen 📦 Born to Lead – Unterstützung für Führungskräfte und Selbstführung
Erfahrungen anderer können dich inspirieren. Lies, wie Auntie Mitarbeitenden geholfen hat, Stress zu bewältigen, Überlastung zu vermeiden, ihre Stärken zu erkennen und den Alltag leichter zu gestalten.
Auntie unterstützt Mitarbeitende dabei, ihre mentalen Fähigkeiten zu stärken – mit schneller, vertraulicher Hilfe bei Stress, geringer Motivation und alltäglichen Herausforderungen, bevor diese größer werden.
Alle Sitzungen finden ausschließlich zwischen dir und deiner Auntie-Professionellen statt. Arbeitgeber erhalten nur anonyme Wohlbefindens-Insights, niemals persönliche Daten.
Das Auntie-System ist nach ISO 27001 zertifiziert und wird regelmäßig extern geprüft. Wir folgen strengen Datenschutzprotokollen, um höchste Sicherheit zu gewährleisten.
Die Unterstützung ist einfach online verfügbar – in mehr als 25 Sprachen.
Ein stärkerer Geist, ein leichterer Alltag
Mentale Fähigkeiten sind nicht nur dazu da, um durchzuhalten – sie schützen dich vor Burnout und bringen gleichzeitig Freude, Energie und Sinn in dein Leben. Auntie begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Stärke, Leichtigkeit und Balance.
