Mentale ferdigheter i arbeidslivet – oppdag dine hverdagslige superkrefter
Mentale ferdigheter er superkrefter som støtter deg både på jobb og i livet ellers – de hjelper deg å mestre, hente deg inn igjen og finne balanse hver dag. De kan utvikles og styrkes på en enkel måte, og små grep kan gi økt trivsel, bedre konsentrasjon og mer robusthet i hverdagen.
Verdensdagen for psykisk helse
10. oktober markeres Verdensdagen for psykisk helse. Temaet i 2025 setter fokus på tilgang til psykiske helsetjenester i kriser og nødsituasjoner. Auntie ønsker å skape oppmerksomhet – og minne om at psykisk helse gjelder oss alle, hver eneste dag i året.
Månedlige tips for bedre hverdagshelse
Gjør bevissthet til handling: Abonner på vårt nyhetsbrev og få enkle, praktiske tips for bedre velvære i hverdagen – én gang i måneden.
Hva er mentale ferdigheter?
Mentale ferdigheter er evner du kan øve på og styrke – akkurat som fysisk form. De hjelper deg for eksempel med å håndtere stress, fokusere på det som er viktig og hente deg inn etter hverdagens belastninger.
Eksempler på mentale ferdigheter:
stressmestring
konsentrasjon
empati og evnen til å lytte
robusthet (resiliens)
Bli inspirert
I vårt Auntie-webinar i oktober ser vi på hvordan du kan styrke dine mentale ferdigheter for å få mer energi, bedre motstandskraft og økt trivsel – både på jobb og ellers i livet.
Meld deg på det norskspråklige webinaret 7. oktober
Meld deg på det engelskspråklige webinaret 10. oktober
Dagens arbeidsliv krever presisjon, tempo og tilstedeværelse, men hverdagen er ofte full av forstyrrelser.
Tren mentale ferdigheter – oppdag din superkraft med Auntie
Hverdagens utfordringer blir lettere når du trener på mentale ferdigheter jevnlig. Auntie-pakkene gir deg praktiske verktøy for stressmestring, restitusjon og styrkebruk – tilpasset de situasjonene du møter i arbeidslivet.
📦 Stressed Out – verktøy for stressmestring 📦 Building Me – oppdag og bruk dine styrker 📦 Born to Lead – støtte for ledere og selvledelse
Auntie hjelper ansatte med å styrke sine mentale ferdigheter gjennom rask og konfidensiell støtte ved stress, lav motivasjon og hverdagsutfordringer – før de vokser seg større.
Aunties system er ISO 27001-sertifisert og jevnlig revidert av eksterne revisorer. Vi følger strenge databeskyttelsesprotokoller for å sikre høyeste nivå av sikkerhet og konfidensialitet for våre brukere.
Støtten er lett tilgjengelig på nett – med profesjonelle som tilbyr hjelp på mer enn 25 språk.
Et sterkere sinn, en lettere hverdag
Mentale ferdigheter handler ikke bare om å klare seg – de gir glede, energi og mening i hverdagen. Auntie er her for å støtte deg på veien mot et sterkere sinn og en lettere hverdag.
