Sleepless in Seattle

Du wälzt dich im Bett unruhig hin und her und kannst nicht schlafen? Oder wachst du morgens um 4 Uhr schweißgebadet auf und weißt, dass du kein Auge mehr zumachen wirst?chen Selbstbestimmung oder ist die versprochene Freiheit doch ein Gefängnis?

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Wenn dein Arbeitgeber Auntie noch nicht anbietet, sag uns einfach Bescheid!

Weißt du, was die Ursache deiner Schlaflosigkeit ist, oder ist es ein nächtliches Rätsel?

Erledigst du deine Arbeit im Halbdunkel, lümmelst dich abends nur noch zu Hause auf dem Sofa und hast keine Lust dich zu bewegen?

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Was ist los?

Große Veränderungen und Wendepunkte im Leben können dazu führen, dass man vorübergehend die Orientierung verliert. Oder selbst wenn sich im Leben nicht viel verändert hat, kann es sein dass sich nichts mehr richtig anfühlt. Im Prinzip kann alles gut laufen und trotzdem fühlt man sich unerklärlich schlecht. Morgens fehlt einfach die Motivation.

Wir alle wissen, dass Schlaf für uns lebenswichtig ist. Aber man kann ihn nicht mit Gewalt erzwingen. Schlafentzug führt oft zu einem Teufelskreis, der den Schlaf noch weiter reduziert. Schlafmangel erschwert das Denken, und macht es schwierig, Entscheidungen zu treffen und neue Dinge zu lernen.

Wie können wir helfen?

Wir können nicht für dich schlafen, aber zum Glück kann man eine Menge tun um zu helfen. Im Sleepless in Seattle Paket lernst du neue Dinge über deinen Schlaf, machst Beobachtungen und erhältst Hilfe und wichtige Tipps rund um deinen Schlaf. Stell dir vor du startest morgens erfrischt in einen neuen Tag! Es ist vielleicht schon eine Weile her, dass du dich das letzte Mal so richtig ausgeschlafen gefühlt hast, aber dieser Tag könnte schon bald vor der Tür stehen.

Ich empfehle den Auntie Service wirklich allen. Wie viele andere hatte ich ein schwieriges Jahr. Ich konnte nicht gut schlafen und war unruhig. Auntie hat mir geholfen, damit umzugehen. Das Gespräch mit einem Mental Wellbeing Professional kann tatsächlich Wunder bewirken.

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