Auntie blog
Når stress blir for mye – slik roer du kropp og sinn i hverdagen
24. juni 2026, 16:49:00Stress er en naturlig del av livet. Det hjelper oss med å reagere raskt, skjerpe oppmerksomheten og håndtere krevende si...
Når tankene ikke roer seg på kvelden – 3 enkle måter å finne ro på
10. apr. 2026, 13:49:18Hva om problemet ikke er manglende innsats – men at du prøver for hardt? Mange kjenner seg igjen i dette: Du er trøtt og...
Mental helse som investering – hvorfor HR må snakke mer om penger
25. mars 2026, 13:39:41Internasjonale studier, blant annet fra Deloitte, viser at investeringer i mentalt velvære kan gi opptil fem ganger avka...
Fire spørsmål som kan hjelpe deg å slutte å utsette – og få ting gjort
12. mars 2026, 08:43:05Det står to timer i kalenderen satt av til arbeid eller planlegging. Med store bokstaver. Likevel sitter du fast med inn...
Aunties brukerstudie 2025 er publisert
26. feb. 2026, 14:59:56Arbeidslivet er i stadig endring, og organisasjoner møter økende krav til fornyelse, læring og prestasjon i en hverdag p...
Hvorfor vaner påvirker atferden vår mer enn vi selv merker – og hvordan endring kan vare
13. feb. 2026, 15:59:33Mindre stress, bedre restitusjon, bedre funksjonsevne i hverdagen – ønsker om endring knyttet til velvære er vanlige. Ma...
Når motivasjonen forsvinner, kan tydelighet gi ny fremdrift
15. jan. 2026, 18:00:59Motivasjon er ikke en fast tilstand. Den varierer med livssituasjon, belastning, endringer i arbeidshverdagen og egen ry...
En god start på arbeidsåret: HRs grep for å støtte starten på året
2. jan. 2026, 08:36:48For mange ansatte oppleves starten på året som uvanlig tung – og det med god grunn. Forskning innen arbeids- og organisa...
Hvordan går det med stressbøtta di?
3. nov. 2025, 12:26:18Visste du at du alltid bærer på en bøtte? Det gjør du faktisk, selv om den ikke er synlig. Den kalles stressbøtta di, og...
6 mentale ferdigheter organisasjoner bør prioritere for trivsel og resultate
25. sep. 2025, 15:10:31Arbeidslivet endrer seg raskt. Automatisering og kunstig intelligens tar stadig over flere rutineoppgaver, noe som gjør ...
Hva er mentale ferdigheter? Hverdagslige superkrefter for jobben og livet
24. sep. 2025, 14:27:08Utbrenthet, utmattelse og angst har blitt store temaer i dagens samfunn. Noen eksperter mener til og med at utbrenthet k...