Aloita Auntie-paketti Ota yhteyttä
Aloita Auntie-paketti

Auntie työntekijöille – tukea mielentaitojen vahvistamiseen ja työhyvinvointiin

Hyvinvointia työhön. Tasapainoa arkeen.

Kaikki kohtaavat joskus stressiä ja arjen haasteita. Auntie auttaa sinua vahvistamaan mielentaitoja ja pitämään huolta jaksamisestasi, jotta arki ja työ tuntuvat kevyemmiltä.

Työnantajasi tarjoama Auntie on helposti lähestyttävä ja luottamuksellinen mielen hyvinvoinnin palvelu, joka tarjoaa ammattilaisen tukea jaksamisen vahvistamiseen – nopeasti ja vaivattomasti verkossa.

Change negotiations HR

Tarjoaako työnantajasi Auntien palvelut?

Tutustu webinaareihimme

Auntie-webinaarit tarjoavat käytännön vinkkejä ja näkökulmia työarjen haasteisiin. Voit katsoa tallenteita silloin, kun sinulle sopii.

Tilaa uutiskirjeemme, niin saat ajankohtaiset tiedot tulevista webinaareista, lisää tietoa Auntien palveluista sekä helppoja vinkkejä työarjen keventämiseen.

Auntie on tukena työssä ja arjessa

Vahvista mielentaitoja, kuten stressinhallintaa, vuorovaikutusta ja resilienssiä – ja löydä keinoja arjen haasteisiin, kuten univaikeuksiin, motivaation puutteeseen tai työn ja vapaa-ajan tasapainoon. Auntien avulla saat aina yksilöllistä tukea, joka keskittyy siihen, mikä on sinulle merkityksellistä.

  • Löydä parempi tasapaino työn ja muun elämän välille
  • Lisää keskittymiskykyä ja energiaa
  • Ratkaise univaikeuksia ja palaudu paremmin
  • Vahvista vuorovaikutus- ja ihmissuhdetaitoja
  • Kehitä resilienssiä ja palaudu vastoinkäymisistä
  • Pidä arjen stressi hallinnassa ennen kuin se kasvaa liian suureksi
  • Kehitä taitojasi esihenkilönä
  • Keskustele ammattilaisen kanssa jo silloin, kun haasteet ovat vielä pieniä
Character_illustration_fist_bump
Character_illustration_balancing_work_and_free_time

Stressi kuuluu elämään, mutta sen ei tarvitse hallita sitä

Lähes 60 % Auntien käyttäjistä aloittaa palvelun stressin takia. Kaikkea stressiä ei voi poistaa, mutta omaa suhtautumista voi vahvistaa. Auntie auttaa kehittämään mielen taitoja, jotka keventävät arkea ja tukevat jaksamista.

Tutustu stressin hallintaan ja kokeile stressitestiä.

Aito vaikutus ihmisiin

Auntie toimii ennaltaehkäisevästi – ja tulokset näkyvät. Vähemmän stressiä, parempaa jaksamista ja hyvinvointia, joka kestää.

22%

vähemmän koettua stressiä

87%

voi paremmin myös pitkällä aikavälillä

97%

suosittelee Auntieta

  • Auntie tuli elämääni juuri silloin, kun tarvitsin sitä. En usko, että olisin hakeutunut työterveyspsykologille tai vastaavaan palveluun, jos tämä ei olisi ollut näin helppoa.

    Stressed Out -paketin käyttäjä

  • Lempeä ja pysäyttävä hetki arjen keskellä keskittyä oman hyvinvoinnin vahvistamiseen ja jäsentämiseen asiantuntijan ohjauksessa.

    Back to Business -paketin käyttäjä

  • Erittäin hyödyllinen, silmiä avaava ja hyvinvointia lisäävä palvelu. Tämä pitäisi olla pakollinen kaikille.

    Building Me -paketin käyttäjä

  • Hyödyllinen ja erityisen sopiva etenkin esihenkilötyön alkuvaiheessa. Silloin tarvitaan keinoja käsitellä stressaavia ja haastavia tilanteita.

    Dream Team in Process -paketin käyttäjä

  • Helppoa ja asiantuntevaa keskustelua, joka haastaa omia totuttuja ajatuksia – todella tärkeää ja hyödyllistä kaikille.

    Lost in Transition -paketin käyttäjä

  • Suosittelen kaikille asiantuntevaa kumppania erilaisissa elämän muutostilanteissa. Tästä voi vain voittaa.

    Loveboat Sinking -paketin käyttäjä

Näin Auntie toimii

Helposti lähestyttävä tuki

Auntie on työnantajan tarjoama matalan kynnyksen palvelu mielen hyvinvoinnin tueksi. Sinun ei tarvitse olla kriisissä hyötyäksesi Auntiesta, vaan olemme tukenasi myös arkisissa tilanteissa, kuten stressinhallinnassa, uniongelmissa ja motivaation laskussa.

Luottamuksellinen ja nopea

Kaikki keskustelut Auntie-ammattilaisen kanssa ovat täysin luottamuksellisia. Työnantajasi ei saa tietää henkilökohtaisia asioitasi, eikä käynneistä jää merkintää OmaKantaan. Et tarvitse lääkärin lähetettä, eikä pitkiä jonotusaikoja ole – saat tukea verkossa helposti ja nopeasti.

Käytännön työkaluja arkeen

 Auntie-keskusteluista saat aina konkreettisia työkaluja arkeen. Ne voivat tarkoittaa stressinhallintaa kiireisinä päivinä, parempia vuorovaikutustaitoja tai uusia rutiineja, jotka lisäävät energiaa. Näin kehität mielentaitoja, jotka tukevat sinua pitkälle tulevaisuuteen.

Auntie_icons_conceptual_packages

Valitse Auntie-paketti

Valitse Auntie-paketti, joka tuntuu sopivan tilanteeseesi. Ei hätää, jos et ole täysin varma, keskustelujen sisältö muokkautuu aina omien tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan. Tärkeintä on vain aloittaa.

package_icons_OVERACHIEVER

Täytä alkukartoitus

Alkukartoitus on vapaaehtoinen, mutta se auttaa Auntie-ammattilaista saamaan etukäteen käsityksen tilanteestasi. Työnantajasi ei näe vastauksiasi.

Auntie_icons_phone

Pian sinuun otetaan yhteyttä

Auntie yhdistää sinut mielen hyvinvoinnin asiantuntijaan, jonka kanssa voit keskustella omalla kielelläsi. Hän ottaa sinuun yleensä yhteyttä 1–3 arkipäivän kuluessa puhelimitse tai sähköpostilla sopiakseen ensimmäisestä tapaamisesta.

Auntie_icons_session

5 × 45 minuutin keskustelua verkossa

Useimmat paketit sisältävät viisi 45 minuutin n Auntien asiantuntijan kanssa. Kaikki keskustelut ovat täysin luottamuksellisia. Ensimmäinen tapaaminen järjestyy yleensä viikon sisällä, verkossa ja sinulle sopivana ajankohtana.

Auntie_icons_envelope

Seuraa edistymistäsi

Jokaisen keskustelun jälkeen saat sähköpostitse yhteenvedon ja materiaaleja, jotka tukevat etenemistäsi.

Pidä huolta itsestäsi. Auntie on täällä sinua varten.

“Auntie tuli elämääni juuri silloin kun tarvitsin sitä. En usko, että olisin hakeutunut työterveyspsykologille tai vastaavaan palveluun, jos tämä ei olisi ollut näin helppoa.”

— Stressed Out -paketin käyttäjä

Mitä ovat mielentaidot?

Mielentaidot ovat arjen taitoja, joiden avulla esimerkiksi  hallitset stressiä, viestit selkeästi, asetat rajoja ja palaudut vastoinkäymisistä. Aivan kuten fyysistä kuntoa, myös mielentaitoja voi harjoitella ja vahvistaa – ja niillä on iso merkitys sekä työssä että arjessa. Lue lisää mielentaidoista.

Auntien avulla voit kehittää taitoja, kuten:

  • Stressinhallintaa ja palautumista
  • Vuorovaikutusta ja palautteen käsittelyä
  • Resilienssiä ja psykologista joustavuutta
  • Myötätuntoa itseä kohtaan ja tunteiden säätelyä
AUNTIE_meditating_450x450
Character_illustration-choosing_a_package_

Miten Auntie auttaa sinua kehittymään

 Auntien lähestymistapa perustuu tutkittuihin menetelmiin, kuten positiiviseen psykologiaan ja hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT).

Keskitymme käytännön työkaluihin, jotka vahvistavat resilienssiä, lisäävät joustavuutta ja auttavat tekemään myönteisiä muutoksia arjessa.

Lue lisää Auntien lähestymistavasta täältä.

Luotettavaa tukea

Auntie tarjoaa nopeaa ja luottamuksellista tukea esimerkiksi silloin, kun stressi, motivaation puute tai arjen haasteet alkavat kasautua. Samalla vahvistat mielentaitoja, löydät uusia näkökulmia ja kehityt jatkuvasti – ennen kuin tilanne ehtii käydä ylivoimaiseksi.

Luottamuksellinen

Kaikki, mistä keskustelette, jää sinun ja Auntie-asiantuntijan väliseksi. Työnantajasi saa ainoastaan anonyymejä hyvinvointiyhteenvetoja, ei koskaan henkilökohtaisia tietoja. Käynnit eivät myöskään näy OmaKannassa.

Palvelun käyttöoikeuden varmistamiseen käytämme työsähköpostiosoitettasi, mutta paketin käyttöön liittyvät viestit ja kalenterimerkinnät voit halutessasi ohjata henkilökohtaiseen sähköpostiin.

 

Turvallinen

Auntien tietoturvallisuuden hallintajärjestelmä (ISMS) on Kiwan ISO 27001 -sertifioima ja säännöllisesti ulkopuolisten auditoima. Noudatamme tiukkoja tietosuojakäytäntöjä varmistaaksemme korkeimman mahdollisen turvallisuuden ja luottamuksellisuuden.

Saavutettava

Tapaat Auntie-asiantuntijasi helposti verkossa – tuki on saatavilla yli 25 kielellä.