Fokus haltuun -haaste
Pieni fokusteko viikossa. Terävämpi arki.
Keskittyminen tuntuu karkailevan yhä useammin. Ilmoitukset, keskeytykset ja loputon tekemisen tunne katkovat ajatuksen kesken kaiken. Hyvä uutinen on, että keskittyminen on taito, jota voi harjoittaa, ja se lähtee liikkeelle pienestä.
Tervetuloa mukaan Fokus haltuun -haasteeseen. Neljän viikon ajan saat joka viikko yhden pienen keskittymishaasteen suoraan sähköpostiisi. Jokaiseen menee vain hetki, ja ne on helppo tehdä keskellä työpäivää tai silloin, kun kaipaat pientä taukoa. Ei suorituspaineita, vain yksi juttu kerrallaan. 💛
Tämä materiaali on suunnattu asiakkaillemme. Käytäthän työsähköpostia lomakkeella.
Mitä saat seuraavien 4 viikon aikana?
Saat neljä lyhyttä haastetta tilanteisiin, jotka ovat monelle tuttuja: kun huomio karkailee, kun keskeytykset katkovat ajatuksen, kun aivot kaipaavat taukoa, kun haluat pitää kiinni siitä, mikä toimii. Haasteet ovat käytännöllisiä, nopeita ja perustuvat tutkittuun tietoon keskittymisestä.