Auntie webinar 22.1.2026 kl 10–10.30 (CET)

Nye vaner – hvordan bygge endring som varer

Et nytt år bringer ofte med seg ønsket om lettere vaner, en bedre hverdag eller noe helt nytt. Men hvorfor føles varig endring så vanskelig – og hvorfor holder hjernen fast ved gamle mønstre, selv når vi ønsker å gjøre ting annerledes?

I dette webinaret tar vi et steg tilbake for å forstå hvordan vaner oppstår, og hvilke små handlinger som faktisk kan hjelpe deg å endre hverdagen din. Du får praktiske tips til hvordan du kan bygge nye vaner og gi slipp på uheldige vaner på en mild og realistisk måte. Små steg kan skape endring som varer langt utover starten av året.

Fyll ut skjemaet og meld deg på