Auntie-Webinar am 22.01.2026 von 11:00 bis 11:30 Uhr (CET)

Gewohnheiten neu gestalten – wie du Veränderungen aufbaust, die bleiben

Ein neues Jahr bringt oft den Wunsch nach leichteren Gewohnheiten, einem besseren Alltag oder etwas ganz Neuem mit sich. Doch warum fällt es so schwer, dauerhafte Veränderungen umzusetzen und warum hält das Gehirn an alten Mustern fest, obwohl wir eigentlich anders handeln möchten?

In diesem Webinar nehmen wir uns Zeit, zu verstehen, wie Gewohnheiten entstehen und welche kleinen Schritte dabei helfen können, den eigenen Alltag zu verändern. Du erhältst praktische Impulse, um neue Gewohnheiten aufzubauen und sich auf eine sanfte, realistische Weise von ungünstigen Mustern zu lösen. Mit kleinen Schritten lässt sich eine Veränderung anstoßen, die weit über den Jahresanfang hinaus trägt.

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