Auntie webinar 09.10.2026, kl 9–9.30 (CEST)

Mental kapasitet i hverdagen – hvordan styrke ressursene og balansere belastningen

Evnen til å opprettholde kapasitet handler ikke bare om arbeidsmengde, men også om hvordan energi brukes og hvordan belastningen oppleves. Ressurser kan reduseres gradvis over tid, og stress utvikler seg ofte uten at man legger merke til det før belastningen blir høy.

I dette webinaret utforsker vi mental kapasitet fra dette perspektivet. Hvor går energien egentlig? Hva styrker ressursene dine – og hva tapper dem? Vi ser også på hvordan opplevelsen av mening i arbeid og hverdag påvirker både utholdenhet og stressnivå.

Du får med deg praktiske verktøy for å støtte egen restitusjon og bruke energien på måter som gir mer balanse og bærekraft gjennom dagen.

Kan du ikke delta på tidspunktet? Meld deg på likevel, så sender vi deg opptaket.