Auntie-webinaari 8.10.2026 klo 9.00–9.30 

Henkinen kapasiteetti arjessa – miten vahvistaa voimavaroja ja tasapainottaa kuormitusta

Jaksaminen ei ole vain kiinni tekemisen määrästä, vaan myös siitä, mihin oma energia suuntautuu ja miltä tekeminen tuntuu. Välillä voimavarat kuluvat huomaamatta, vaikka työmäärä ei olisi poikkeuksellisen suuri, ja stressi voi kasvaa vähitellen ilman, että sitä heti huomaa.

Tässä webinaarissa tarkastelemme mielen kapasiteettia tästä näkökulmasta. Mihin energia kuluu? Mikä vahvistaa voimavaroja – ja mikä taas syö niitä? Puhumme myös siitä, miten työn ja arjen merkityksellisyys vaikuttaa jaksamiseen ja stressin kokemukseen.

Saat mukaasi käytännöllisiä keinoja oman palautumisen tukemiseen ja siihen, miten suunnata energiaa arjessa tavalla, joka tukee jaksamista paremmin.

Vaikka et pääsisi osallistumaan webinaariin, kannattaa silti ilmoittautua – lähetämme tallenteen jälkikäteen.