Auntie-Webinar am 16.06.2026 von 11:00 bis 11:30 Uhr (CET)

Wenn nichts genug erscheint – sanfte Wege, den Leistungsdruck zu lösen

Viele von uns kennen die innere Unruhe, den Leistungsdruck und das Bedürfnis, „noch eine Sache zu erledigen“, bevor wir uns erlauben, eine Pause zu machen. Die Vorstellung, dass wir erst dann Erholung verdienen, wenn alles erledigt oder die To-do-Liste leer ist, ist überraschend weit verbreitet und zugleich sehr erschöpfend.

In diesem Webinar halten wir inne, um zu erkunden, woher der Drang zu übermäßigem Leisten kommt und wie wir uns selbst mit etwas mehr Freundlichkeit begegnen können. Wir beschäftigen uns mit Fähigkeiten und Ansätzen, die in Selbstmitgefühl verankert sind und dabei helfen, übermäßig strenge innere Anforderungen zu lockern.

Ziel ist es nicht, das Tun oder den Anspruch aufzugeben, sondern einen sanfteren Umgang mit sich selbst zu finden – mit weniger Druck und mehr Raum zum Durchatmen.

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