Kiitos, että lähdit mukaan 💛
Olet nyt mukana Auntien 7 päivän hyvinvointitaidoissa. Ensimmäinen viesti on jo matkalla sähköpostiisi. Saat seuraavien päivien aikana yhden pienen harjoituksen päivässä, jonka voit tehdä silloin kun sinulle sopii.
Haluatko ottaa kaiken irti haasteesta?
- varaa harjoitukselle pieni hetki päivässä (esim. kahvitauko)
- palaa harjoituksiin silloin, kun mieli tuntuu kuormittuneelta
- ole itsellesi lempeä – kaikki, mitä teet, on plussaa
Tutustu ajankohtaisiin sisältöihin
Webinaaritallenne: Keskeytyksistä keskittymiseen – mielenrauhaa ja parempaa vuorovaikutusta
Tässä webinaarissa tutkitaan, miten voit parantaa keskittymiskykyäsi ja kykyä olla läsnä. Saat käytännön työkaluja oman huomion hallintaan, rauhoittumiseen sekä vuorovaikutustilanteiden selkeyttämiseen. Pienillä muutoksilla voi olla suuri vaikutus niin työn laatuun kuin ihmissuhteisiin.
Blogi: Kun motivaatio on kadoksissa, suunta tuo vauhdin takaisin
Motivaatio ei ole pysyvä tila. Se vaihtelee elämäntilanteen, kuormituksen, työarjen muutosten ja rytmin mukaan. Esimerkiksi loman jälkeen motivaatio voi käynnistyä hitaammin – ja se on täysin normaalia.
Oletko uusi Auntie-käyttäjä?
Tutustu Auntie-palveluun
Auntie tukee arjen jaksamista, mielen hyvinvointia, itsensä ja omien taitojen kehittämistä. Keskustelupakettien
lisäksi käytössäsi on webinaareja ja muita hyvinvointisisältöjä, joihin voit palata silloin, kun sinulle sopii.