Tia-Sabrina Lyytinen toimii Helsingin yliopiston kiinteistöpalvelut Oy:ssä henkilöstön kehittämispäällikkönä. Hän kuuli Auntiesta vuoden 2021 elokuussa verkostoiltaan ja kiinnostui palvelusta. ”Halusin, että Auntie otetaan meillä työkyvyn kehittämisen välineeksi, mutta halusin ensin kokeilla sitä itse, ennen kuin lähtisin suosittelemaan palvelua ja ohjaamaan siihen muita”, hän kertoo.
Helsingin yliopiston kiinteistöpalveluissa työskentelee noin 310 ihmistä, joista noin 70 asiantuntijatehtävissä.
”Meillä on toimintakulttuurin kehittämisen hanke menossa koko työyhteisössä ja tuemme työkykyisyyttä ja ja hyvinvointia laajasti. Panostamme esihenkilötyöhön ja kaikki esihenkilöt käyvät parhaillaan oppisopimuksella johtamisen ja yritysjohtamisen erikoisammattitutkintoa. Työterveyspalvelutkin kilpailutettiin hiljattain ja nyt tarjolla on kattavat palvelut, muun muassa lyhytterapiaa ja fysioterapiaa. Auntie sopi mielestäni tähän palettiin erinomaisesti yhdeksi osaksi”, Tia-Sabrina kertoo.
Ennakkoluulot haihtuivat nopeasti
Tia-Sabrina ei valinnut itselleen etukäteen pakettia, sillä hän halusi nähdä, miten Auntie-ammattilainen näkee hänen tilanteensa. Ensimmäisen keskustelun aikana ammattilainen hahmottikin hyvin selkeästi, että Tia-Sabrinan haasteena oli ylisuorittaminen, joten paketiksi valikoitui Overachiever.
|
”Olin tottunut tekemään asiat liian perusteellisesti ja syvällisesti. Vaadin itseltäni koko ajan täydellisyyttä ja sehän ei suinkaan ole aina tehokasta, saatikka sitten järkevää hyvinvoinnin kannalta. Minun piti opetella hahmottamaan, mikä on riittävä suorituksen taso. Olen käynyt elämässäni monta työnohjausta ja coachausta ja olen järjestänyt sellaisia esihenkilöille, mutta tämä oli paras kokemukseni koko työurani ajalta. Voin antaa Auntie-kokemukselleni hyvin arvosanan 10+.”
”Minulla oli päässäni sellainen ennakkoluulo, että viiden kerran ohjauksella voi olla vain hyvin marginaalisia vaikutuksia hyvinvointiini. Olin aloittaessani hyvin skeptinen, mutta jouduin nopeasti korjaamaan käsityksiäni, sillä Auntie-ammattilainen oli supertaitava.”
Mielikuvat auttoivat uuden omaksumisessa
Auntie-ammattilainen antoi keskustelun virrata, mutta hän osasi tarttua oikeisiin kohtiin, esitti kysymyksiä, antoi käytännön mielikuvia ja haastoi ajattelemaan uudella tavalla.
”Jos esimerkiksi kerroin, että minulla on ollut päässäni sellainen ajatus, että ppt-esityksieni pitää olla pituudeltaan kymmeniä sivuja, hän kysyi, mitä se tarkoittaisi ihan oikeasti käytännössä, jos näin ei olisikaan? Hän käytti mielikuvia, jotka auttoivat minua hyvin paljon. Hän kuvasi sitä, kuinka olin tottunut kävelemään lumisessa metsässä tallattua polkua pitkin ja jos teen muutoksen, minun on ensin tarvottava umpihangessa, ennen kuin uusi polku muodostuu. Alku on raskasta. Näiden mielikuvien kautta ymmärsin arjen teoissa, mitä omissa aivoissani tapahtuu, kun rakennan muutosta. Hän oli hyvin ratkaisukeskeinen valmentaja ja antoi paljon tehtäviä, joita tein tapaamisten välillä. Ensin ne tuntuivat helpoilta, mutta muuttuivat viikko viikolta vaikeammiksi.”
Paketin päättymisen jälkeen Tia-Sabrina on palannut säännöllisesti muistiinpanojensa ääreen, sillä hän haluaa pitää tapaamisissa saavutetun vireen ja ajatukset yllä.
”Lopulta keskustelumme laajenivat koskemaan muitakin elämän alueita kuin työtä. Elämänarvot selkiintyivät ja kehitin itselleni eräänlaisen mantran, johon olen palannut säännöllisesti. Aiemmin täytin ylisuorittamisella jotain aukkoa elämässäni, nyt minulla on sitä varten mantra. Minulla on uusia välineitä elämänhallintaan, enkä tavoittele enää täydellisyyttä, tiedän, että 80 prosenttia on useimmiten ihan riittävästi. Nyt saatan tehdä ppt-esityksen, jossa on vain viisi slidea ja se riittää ihan hyvin.”
Ratkaisukeskeinen työtapa toimi
Tia-Sabrinan omat kokemukset paketista olivat niin myönteisiä, että hän suosittelee sitä nyt oman organisaationsa muille ihmisille, erityisesti asiantuntijoille, jotka ovat usein kuormittuneita. Paketit sopivat hänen mielestään myös niille työntekijöille, joilla on kuormittuneisuutta, priorisointihaasteita ja epämääräisiä motivaation tai tyytymättömyyden kokemusta.
Tia-Sabrina pitää erittäin hyvänä sitä, että Auntie-ammattilaista voi paketin alussa vaihtaa, jos tuntuu siltä, että ammattilaisen työtapa ei ole itselle sopiva. ”Oma Auntie-ammattilaiseni oli minulle täydellinen, mutta joskus voi toki olla, ettei ensimmäisen ammattilaisen kanssa natsaa. Silloin kannattaa rohkeasti kertoa omista tarpeista ja toivoa toista ammattilaista”, hän toteaa.
Jaa
