Arbeid og psykisk helse: Har problemet vokst, eller er løsningene våre utdaterte?

De siste årene har psykisk helse blitt et viktig tema på arbeidsplassen. Stress, angst og utfordringer knyttet til mestring blir i økende grad diskutert i bedriftshelsetjenesten. Samtidig har det vært en betydelig økning i sykefraværet knyttet til psykisk helse. Men er dette en psykisk helsekrise, eller kan vi se på løsningene våre på en ny måte?

Et arbeidsliv i endring utfordrer trivselen

Arbeidslivet er i konstant endring. Digitalisering, økende arbeidskrav og stadige avbrytelser legger større press på arbeidstakerne enn noen gang før. Usikkerheten rundt oss har også økt. Alt dette kan føre til langvarig stress, utmattelse og til slutt en nedgang i arbeidskapasiteten.

Særlig i de tidlige stadiene, når utfordringene manifesterer seg i dårlig humør etter en arbeidsdag eller en kynisk holdning, er det få som gjenkjenner dette som de første tegnene på utmattelse og finner det naturlig å oppsøke helsevesenet. Bekymringer for hvordan en diagnose vil påvirke karrieren eller hvor treg tilgangen til hjelp er, kan føre til at man venter for lenge med å søke hjelp. Når problemene først blir tatt tak i når krisen er et faktum, er også løsningsmulighetene ofte begrensede.

Stigmaet rundt psykiske helseutfordringer vedvarer. Til tross for økt åpenhet er terskelen for å søke hjelp fortsatt høy for mange. Bedriftshelsetjenesten oppfattes som en del av arbeidsgiverens system, noe som kan øke usikkerheten rundt det å søke hjelp. Er informasjonen min tilgjengelig for arbeidsgiveren min? Vil dette påvirke karrieremulighetene mine? Slike spørsmål kan hindre at man søker hjelp i tide - akkurat når man trenger det som mest.

Er det på tide å endre tilnærming?

I det tradisjonelle helsevesenet er det lett å medikalisere ting. Kan løsningen i stedet ligge i å gripe inn tidligere med en annen tilnærming? Ikke alle psykiske utfordringer krever medisinering eller langvarig terapi. Det som ofte trengs, er verktøy for å håndtere stress, planlegge arbeidet og få støtte til å håndtere hverdagens utfordringer på et tidlig stadium.

Forebyggende tjenester og oppbygging av motstandskraft

Psykiske stressfaktorer på jobben kan håndteres ved å tilby arbeidstakere forebyggende lavterskeltjenester som støtter mestring på jobben før problemene akkumuleres. Rask og tilgjengelig rådgivning hjelper arbeidstakerne med å håndtere stress uten frykt for stigmatisering. Med rask tilgang til støtte kan psykiske utfordringer håndteres tidlig - før de eskalerer.

Korttidsterapi og coaching tilbyr konkrete verktøy for å balansere hverdagen og håndtere arbeidsmengden. Disse kan hjelpe ansatte med å lære seg effektive måter å håndtere stress og utfordrende situasjoner på jobben på. Selv korte intervensjoner har langsiktige effekter. Samtidig kan endringer på arbeidsplassen, for eksempel mer fleksible arbeidsordninger og tilrettelegging av arbeidsbelastningen, redusere stresset på lang sikt og forbedre den generelle trivselen på arbeidsplassen. Ved å investere i forebyggende tiltak på arbeidsplassen vil ikke bare den enkeltes trivsel bli bedre, men også organisasjonens produktivitet.

De rette verktøyene, til rett tid

Økningen i psykiske helseproblemer betyr ikke nødvendigvis at problemet har vokst ut av proporsjoner, da en del av økningen kan skyldes bedre anerkjennelse og mindre stigmatisering. Samtidig er det verdt å spørre seg om dagens løsninger fortsatt oppfyller behovene på dagens arbeidsplasser.

Ved å gå fra en reaktiv til en proaktiv tilnærming kan vi redusere sykefraværet, forbedre de ansattes trivsel og støtte et bærekraftig arbeidsliv. Det handler ikke bare om arbeidstakerens interesser - arbeidsgiverne og samfunnet som helhet tjener også på det.

Trivsel skapes ikke ved en tilfeldighet, så nå er det på tide å oppdatere verktøyene våre for å møte behovene i dagens arbeidsliv.

HR-ledere: Ta kontakt med oss for å diskutere hvordan vi kan hjelpe organisasjonen din med å finne nye måter å forbedre medarbeidernes trivsel på.