Katso webinaaritallenne

Auntie-webinaari: Palautuminen alkaa jo ennen lomaa

Kesäloman tuoma yhtäjaksoinen pidempi palautumisjakso on tärkeä tauko työarjesta ja -rutiineista. Työpaikoilla moni tuntee painetta saada mahdollisimman paljon aikaiseksi ennen kesäloman alkamista, jotta tauko tuntuisi ansaitulta. Tämä kuitenkin johtaa herkästi siihen, että loman alku on uupumuksesta toipumista.

Jos töiden stressaaminen jatkuu loman aikana, se voi heikentää loman vaikutuksia palautumisen ja virkistymisen kannalta. Ja lomaakin moni suorittaa täyttämällä jokaisen päivän aktiviteeteilla.  On helppoa asettaa lomalle liikaa odotuksia ja tavoitteita, mikä voi johtaa lisääntyneeseen stressiin ja pettymyksiin.

Kesälomaan suunnitellusti siirtyminen alkaa jo työpaikalla! Webinaarissa tutustutaan siihen, miten työtä priorisoimalla ja suunnittelemalla, sekä kesäloman odotuksia säätelemällä saat lomastasi irti parhaan mahdollisen.

Hyväksythän evästeet, sillä muuten alla oleva webinaaritallenne ei näy.