Katso webinaaritallenne

Auntie-webinaari: Palaudu paremmin ja nautit vapaa-ajasta

Palautuminen tapahtuu sekä fyysisesti että pään sisällä. Palautumisesta puhutaan usein akkujen lataamisena. Kun palaudut henkisestä tai fyysisestä rasituksesta saat enemmän aikaan sekä työpaikalla että vapaa-aikanasi, huomaat tarttuvasi asioihin aktiivisesti ja oppivasi uutta.

Mistä osa-alueista palautuminen oikeastaan koostuu? Mitkä ovat oman elämäsi kuormittavat ja lataavat tekijät? 

Mielekäs arki rakentuu pienistä päivittäisistä valinnoista, riittävästä unesta, hyvästä itsetuntemuksesta ja elämän rytmittämisestä palautumistasi tukemaan. 

Webinaari johdattelee sinut pohtimaan omaa palautumistasi arjen keskellä.

Hyväksythän evästeet, sillä muuten alla oleva webinaaritallenne ei näy.