Tunnista ja voita aikavarkaat
Ajanhallinnan opas tietotyöhön
Lataa maksuton opas
Tuntuuko sinusta, että muilla ihmisillä on yksinkertaisesti enemmän tunteja päivässään ja viikossakin vähintään 8 päivää? Totuus on, että meillä kaikilla on vuodessa samaiset 8760 tuntia ja vuorokaudessa yhteiset 1440
minuuttia.
Mutta miten todella käytämme tuota arvokasta aikaamme? Mihin mainitut tunnit ja minuutit menevät? Milloin koet hallitsevasi aikaasi ja milloin se puolestaan sinua? Mikä varastaa aikasi ja huomiosi? Ajanhallinnassa on perimmäisesti kyse itsensä johtamisen taidoista, joita voi oppia.
Tämä opas auttaa tunnistamaan omat aikavarkaasi, sekä toimintatapojen tarkistuksella ja muutoksilla voittamaan ne. Opas kertoo tyypillisimmät aikavarkaat: sosiaaliset tekijät, työn ominaisuudet ja henkilökohtaiset tekijät.
Opas käsittelee myös arvoja, jotka ovat kaikkien ajankäytön valintojemme takana. Mikä ohjaa sinun ajankäytön valintojasi?
Opas auttaa tarkistamaan omia ajankäytön tottumuksia ja
muokkaamaan niitä. Apuna on oppaan mukana tuleva Tehtävänelikenttä-harjoitus.
Muutama sana Auntiesta
Auntie tarjoaa ennaltaehkäiseviä mielen hyvinvointia edistäviä palveluita, jotka auttavat työntekijöitä löytämään uusia näkökulmia ja ratkaisuja esimerkiksi stressiä aiheuttaviin tai motivaatiota heikentäviin tilanteisiin, ennen kuin niistä tulee ylivoimaisia.
Työntekijät saavat mahdollisuuden varata luottamuksellisia kahdenkeskisiä tapaamisia pätevän mielen hyvinvoinnin ammattilaisen kanssa. Lisäksi heillä on käytössään laaja valikoima mielen hyvinvointia edistäviä harjoituksia ja aiheeseen liittyvää muuta materiaalia.
Auntien mielen hyvinvoinnin ammattilaiset ovat taustaltaan esimerkiksi psykologeja ja lyhytterapeutteja.