Katso tallenne

Auntie-webinaari:
Rajojen asettaminen

Onko sinun vaikea sanoa ei? Oletko aina se, joka lopulta ottaa vastuun ja viime kädessä hoitaa työt loppuun? Ja siten et selviä ilman ylitöitä?

Asettamalla rajojen ylläpidät terveitä työskentelytapoja. Se auttaa sinua määrittelemään, milloin odotukset aikaansaamista ja työaikaa koskien ovat hyväksyttäviä ja milloin kohtuuttomia.  Rajojen avulla voit säilyttää tasapainon työn ja vapaa-ajan välillä, mikä on tärkeää fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin kannalta.

Vaikka rajojen asettaminen voi tuntua vaikealta, se voi edistää kunnioitusta sinua kohtaan työpaikalla. Kun asetat rajat ja pidät niistä kiinni, annat viestin siitä, että arvostat itseäsi, aikaasi ja panostasi työhön.

Tässä webinaarissa saat työkaluja omien rajojesi asettamiseen työssä ja siiihen, miten sanoa ei lempeästi mutta päättäväisesti.

Hyväksythän evästeet, sillä muuten alla oleva webinaaritallenne ei näy.